標題: [健康資訊] Get out of odor [打印本頁] 作者: fcity 時間: 2012-8-17 02:33 PM 標題: Get out of odor
烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。 5 K' S$ b( d, Z, E1 W公仔箱論壇# n/ x [( e0 J& L9 d( A- X1 Q 西醫：體臭分三種6 s* ^+ \- m9 K4 v) v/ Y
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。 : `: z( ~7 D- Z" |2 C! F8 A公仔箱論壇1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。 % F5 O! h( L2 R- i$ w" {2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。 8 f, H% i& D4 r% l1 _; P" l$ Z& k9 k3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。 : J3 z$ [0 L- n公仔箱論壇( \! f5 y ?% c0 C 中醫：體味乃遺傳濕熱 7 S- Y% p8 M6 k- i- i# ntvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：www2.tvboxnow.com: j9 w* d" G. d$ N6 x1 H. T
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。tvb now,tvbnow,bttvb, s$ k' ?0 I- x; a" V# G, N5 B A( x
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。 7 m" n: m6 k0 ?' M3 n1 n, J5 S公仔箱論壇! T! f9 y" D" p1 U0 E; t; y
「味」從口入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 M7 [9 P& [$ s2 U# n4 B( L5 U
體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。 9 a6 g G% E# O0 H公仔箱論壇要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：www2.tvboxnow.com0 w( T% q7 i- u* A" E1 h9 a* l6 n- c4 Z
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● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。$ K7 H( f8 K; W
● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。 ' t) c5 t: X4 b L- m5 J7 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。 % Z a& |! X# {2 g. @. s4 ztvb now,tvbnow,bttvb● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。公仔箱論壇5 y( T2 u; w; q! G. R
8 w3 u/ O$ \3 m2 Q: `- ? 中醫去味療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% V) P; s1 {
譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。 1 D% \# [. L! N' g; ?tvb now,tvbnow,bttvb去濕香體湯(2人份量) - j. K. a( S* ]2 @5 R. F. @材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ K' }$ s& b# A0 M3 k& }
做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。www2.tvboxnow.com9 R0 P- O0 h7 T7 F* K6 [
功效：利尿排毒、減輕體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J* |5 p, [; M0 e5 c
tvb now,tvbnow,bttvb) J r- Q. P$ M& u( `& L/ l 醫學美容除體味 & ~( C; c4 z t% Q$ s6 q! b6 I公仔箱論壇有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。; H- c, J( ~5 m/ u% K& k: v: E7 |
# r* R$ Q1 X, A- W' t8 k; S5 _: K 活於香氣中 6 f g1 E& V9 J; J+ Twww2.tvboxnow.com要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。$ e0 Z/ ^9 a* {2 A0 k
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B) m) o9 @' A$ S+ z) Z6 B1 P+ ^ V
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。公仔箱論壇6 G# c$ c; s* y4 K0 t1 {, x
● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。作者: assman 時間: 2012-8-19 12:35 PM
Good information to share. TQ作者: pizza999 時間: 2012-8-19 02:37 PM
very good tips tvb now,tvbnow,bttvb- s3 j: N, k# Q6 p# O' P
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