標題:
[健康食品]
吃薑有助於減輕肌肉疼痛
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2012-8-18 12:10 AM
標題:
吃薑有助於減輕肌肉疼痛
幾個世紀以來,生薑根系被用作治療不同的疾病，如感冒、胃病。但現在，美國喬治亞州大學的研究人員研究發現,每天吃薑有助於減輕由於運動引起的肌肉疼痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: J/ f1 u9 ?$ |5 j A
5 f; y R" A% X5 F- o, btvb now,tvbnow,bttvb
“我們知道，生薑對齧齒類動物具有消炎的作用,而它對人類肌肉疼痛的作用則基本上是未知的。”喬治亞州大學教育學院運動機能系教授派翠克‧奧康納說，熱處理薑，如在烹飪時用薑,可以有效緩解肌肉疼痛。
8 D9 s a2 o3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E5 s+ w. Q* L# S5 e- }
奧康納教授進行了兩項薑試驗研究，檢查食用11天的生薑和熱處理薑對肌肉疼痛的影響。參加這兩項研究的志願者分別為34和40個,在分別舉重18次使手臂肌肉拉傷後，食用含有兩克生薑或熱處理薑或空白對照劑的膠囊連續11天。到了第8天,食用含薑膠囊的志願者的手臂功能、炎症和疼痛較之前3天有明顯改善。
9 \) T/ f0 Q2 M3 E
www2.tvboxnow.com4 [1 Y7 e2 i7 J3 P( U
研究表明,每天吃薑可以減少25%由運動引起的肌肉疼痛，而且生薑與熱處理薑具有同等的緩解肌肉疼痛效果。
www2.tvboxnow.com" e7 L/ M6 c1 a* f4 X- F
: |# D% D2 l" u3 g; X6 C4 q公仔箱論壇
“治療肌肉疼痛的個人經濟成本是極高的，”奧康納教授說，“而肌肉疼痛通常是最常見的一種疼痛類型，任何能夠真正緩解這類疼痛的東西都會受到大大歡迎。”
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
