『雖然我的羽翼被緊縛著，但我的心卻很自由；
6 q" M! @( [& @& D) U; A6 t( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B5 Z" y3 r6 ]# ]# k
監獄的牆壁雖能阻止我逃逸，但不能束縛我靈魂的自由。』tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ ?+ o1 `% Q9 \6 f

1 T% [, u+ ~+ n/ F* s3 [有一種小蟲叫做蝂蝜，天生很喜歡背東西。7 ~" P$ _2 J! U# F- ~8 G
只要遇到喜歡的小東西，總是設法背在身上。& @4 [" r7 n" k6 {: H
牠的背上有黏性，所以背的東西不容易掉下來。
% e' e3 q3 a8 U8 U: U3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管早到哪裡，牠都一定要背點東西當作紀念。
# [3 i) g7 l! x4 j$ lwww2.tvboxnow.com有一天牠背了太多的東西，壓得走不動。
7 b% P; f5 u  iwww2.tvboxnow.com有個善良的小朋友，幫牠把背上的東西清理乾淨。
+ Q7 }% ]8 z; e% m+ x1 D+ @當牠爬起來以後，又去找小東西背。
# X! W7 m4 x) ]* W5 V4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝂蝜喜歡背東西，又喜歡往高處爬，
  n0 ^: T6 @3 a2 t$ Y3 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: P1 M. W7 C4 S4 X+ H
因此常常掉在地上摔死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 _$ @5 _. V0 u* Y6 F
我說，
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人根本就是蝂蝜，獨攬許多吃不消的雜物，卻硬撐著往上爬，
: H! A8 ?1 }; @www2.tvboxnow.com當然，不慎失足摔落，是可預期的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ i9 t. I9 H3 C, s  a" r
偶爾，
+ M7 K" @2 N/ ^( ~* k- N# t0 K" J
% M# ~; P% p. ?4 s' [. x+ E該給自己留一份空白，裝下生命的沈重負荷。
( O& G+ f" A$ `% P3 h退一步瞭望海闊天空，公仔箱論壇+ Q3 }% X7 L/ S& @! q$ M
慢一會體驗流水落葉，公仔箱論壇' b. U+ p. D! t8 c4 g: x4 _* G
靜一下聆聽花開花謝。www2.tvboxnow.com; i: \, W2 J, |2 X
事情是做不完的，少了你還有人可以取代你，
& R5 R' ?  _% t! i8 G) G# L3 a- j人如果會給自己空白，不要背太多的壓力與負擔，www2.tvboxnow.com- p7 r6 @1 b+ Y% W& Z& Q# G
通常可以獲得更多的寧靜與省思。# [# j0 ^# S) t5 D6 c
中國山水國畫中，tvb now,tvbnow,bttvb) H: Z2 P6 P- l+ e" J6 M: @6 V) I
留白是最高境界，www2.tvboxnow.com5 x# ^3 H& e- ]" H+ }, \
很難，' J( G' e4 e/ ]! Z8 ]
但總得要去嘗試，學習。www2.tvboxnow.com0 S  ?% y& }, x

+ F! @2 e, C% k* D3 l; V清楚看見一生的目標.....
  [: v, ]7 |; [: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高效果的RELAX原則
# b7 m( m4 S" |/ y3 E2 D1 H1 {, f7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們以為忙碌，是表示工作有效率，錯以為效率就是有效果。
) V* p+ E$ ~& r8 v( z9 N1 p& A8 O& ]
0 b/ A2 R, w# l9 W忙碌的結果是否真能達到效果？
8 _; m' }' j3 y/ i1 F; htvb now,tvbnow,bttvb) ?" G) q# S9 w7 P5 s, q
效果跟效率又有什麼不一樣，公仔箱論壇5 b: n* ~% g) |0 M( j: b
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 {8 n8 r+ y' s* z: J( y
我們怎麼樣才能夠逆向而行，做一個有效率又有效果的人？
) H) B/ M1 r! Ptvb now,tvbnow,bttvb% ~* v3 ?- L  {; Q5 b  \* S% W: c* }9 g
我們知道RELAX這字的中文是放鬆的意思，
9 A, X, U( j% X* f9 m8 Uwww2.tvboxnow.com
2 U7 R3 U8 R3 G8 w; \今天，用英文字RELAX這五個字母來說明五個要點。% i7 w8 _/ f; k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B0 A: B: i$ X# `1 e& d

! v3 m) ]5 A8 z& y$ s+ _5 j# r" c2 ^www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ o6 i3 o2 S/ [2 j
  1.R（readjust），重新定位我們生命的價值
/ p9 T3 p/ s2 `" g公仔箱論壇. Z1 C; V0 Y8 S- r0 X
有一句話「緊急的事經常把重要的事給淹沒了」。
0 [' O9 B! A# T+ a$ g- i公仔箱論壇4 P$ j* Q- v: v: [/ l! m# @  {
舉個例子，tvb now,tvbnow,bttvb: ?4 n( `3 ^7 [3 k6 E; n  X: b
公仔箱論壇. Q1 i0 N, ?; |, a% q4 C6 N& q
每個人都知道健康很重要，可是有多少人每天會去做運動保持健康？
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0 C6 w, U& Q! C) a. d& @9 ]7 A1 ~tvb now,tvbnow,bttvb不是我們不認同運動對健康的重要，
/ ?) `3 P8 I4 Q/ U; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g1 [/ V$ `9 w8 e6 D( ~
而是它不那麼緊急。tvb now,tvbnow,bttvb% ~: D) v' ]; v, |3 E# S: e
有一位企業經理人，向公司請了三個月假，
3 y) a& G' c; K( s6 l, [: f8 E& U. c7 B; Q
只為了帶兩個兒子，跟著他們最喜歡的棒球隊全美跑，
$ \. `$ L9 j  L. n5 Ltvb now,tvbnow,bttvb/ }+ O. \$ @- u* P" z
親眼目睹球隊的每一場比賽。
4 p3 b$ y& A" Z: Z/ O. Z公仔箱論壇公仔箱論壇& }) G  w3 Z; P' c
假期結束，他回到公司，同事問他真的這麼喜歡棒球啊？
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5 N9 J) {$ ?) b) y& [% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒想到他一點也不喜歡棒球，
5 A7 |* N1 ~5 Q+ Z% z5 |www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' |( ^9 a& F* f
球賽到底誰贏、誰輸，他都不知道，
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但是他卻非常在乎他的兒子。
" K' t# z6 s3 z6 I, T& P6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 m* V9 v- u' b5 c公仔箱論壇這故事讓我深受感動，
4 S) {( @0 w+ s  g, o1 Fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 A( `/ z, w% Z3 g8 w
提醒我們，
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* F, b7 ]) Z2 ~0 x+ l4 t0 R3 c5 v公仔箱論壇在忙碌的生活中要停下來，重新思考我們的價值定位。
% L6 d5 [3 S2 L0 ]. l* t5 H' W5 }* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( J$ T9 p! d6 d
2.E（evaluate），不斷地評估所做的
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+ R, l% T& h  m& B/ S2 M$ `( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌了一段時間之後，
- r% V* M! G' b# P* ?6 F( \0 G( d) V公仔箱論壇% y8 t" k* e0 b- r! i
我常常提醒自己要重新評估自己的價值定位。
$ D8 Y/ I% J$ o* w公仔箱論壇7 @, S3 n! I: R/ X; \/ ~) \$ B1 [
在忙碌的生活中，www2.tvboxnow.com$ c# \; C5 R2 Z# z1 ?

9 ]! O. }; L0 C一些緊急的事情，會把很重要但是不緊急的事給掩蓋了，
# I5 T3 f! R4 K: ]# H6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q4 ^; u0 y& qwww2.tvboxnow.com如果不藉著不斷地重新評估，我們就無法逆向而行。
5 ?& x# ?' }3 [0 A' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與我共事的一位經理，7 T+ w5 |$ X7 Z* j& g( `- s
公仔箱論壇: \' r% k$ W0 h! A" `" y
他一天工作的時數是十八個小時，在公司是十二小時，
7 n8 t! ]- s0 U% q$ q  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p. O8 x- M+ ^' k
回家還要工作五到六個小時。7 D4 n, q& _1 m
公仔箱論壇* Q1 E- d$ {3 _. t; }
這位同事沒有小孩，但是我知道，他實在是希望有一個孩子。  m5 K9 {! ^( N8 R" @+ x5 V( n* y
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我深入觀察，發覺他這麼辛苦的工作，( ?2 q7 _$ h0 G3 x7 m5 T7 |" g

  x7 I! [8 a7 C只是要證明他有能力、他不是一個平凡的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 v6 @2 k2 ?4 U( ]. H" [

* `  Z1 g+ }' \2 I) l* u+ W沒有家庭的幫助，他依然可以成就大事。
& F9 e4 c" c" v. @5 k5 Vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 H* ?! [/ t" W3 T& h
這股證明的心，
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" M4 @5 C9 R4 X5 ^8 _0 W0 _3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓他沒有時間停下來重新去看他生命中急切重要的事。
3 h' B3 b' o0 t# Y8 Lwww2.tvboxnow.com我說這些，絕不是要我們把工作放下，花盡所有的錢，去享受、去旅遊。
, d+ S; @. r+ X3 H, w  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n7 `2 @4 }- X. |0 a, g5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在煩忙的生活中，
6 Q2 t; S& X& }+ m2 s* u! _3 k/ d5 j
/ l; v$ a/ j7 t6 {/ V  p公仔箱論壇不要忘記，停五分鐘，去享受你喜歡喝的咖啡，
, L8 F, ~, \0 ~2 l$ e$ h+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
8 J6 `9 l8 m1 v6 `( g& `9 E撥個電話給我們親愛的朋友，說一些想念他的話，
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6 C, Z! j. i; @2 ^( o$ X# Z6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或和孩子散步，或聽美妙的音樂，
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或對關懷我們的家人說些感激的話。tvb now,tvbnow,bttvb* c7 f& X6 q& z; \% ?

9 [" O4 q1 |# P- A4 N0 m$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些事不會用去太多的時間，卻能讓我們的生活充滿愉快的品質。' Y0 R/ k1 @" p6 u4 w! `
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3.L（limitedandlabor），即限制我們每天勞力（工作）的時間
) l5 j9 n% N; O7 z1 h0 e9 |0 o9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" h$ y* j. D
為要讓我們有時間欣賞生活周遭美好的事物，重新定位生命的價值，
0 D2 ?; d- R' C- e) @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  J9 a7 k% g4 F8 S; {
我們必須要限制每天的勞力（工作）時間。
( \& l0 A) Z* j% z, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ i, Q) w& p8 S5 ~
我們每天都會面臨許多的挑戰，
) I# e6 t# b  x0 A! b公仔箱論壇
" A8 l# S3 {# B# g有許多的事情要做，但是卻沒有做完，
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: u3 [9 d4 u" V7 Pwww2.tvboxnow.com然而我們卻有一個很大的誘惑，就是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- X/ x" O4 A8 M0 H2 f
公仔箱論壇. z" n" [2 e; `3 K0 ?, Q
「沒有關係，我還是先把事情做完了再說」
& _, _& q7 Y- C( y2 ^7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) M! @) [1 ]! m& `$ z  x
然而，我們要讓生命有效果，真的要對過長的工作時間說「No!」。
1 ]0 ?/ H9 ^% ]2 Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 N4 n2 Y( X+ e
4.A(activity)，清楚看見一生的目標人的一生扮演著許多角色，人的定位並非只在職業上：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! H7 k3 F- z

3 ^8 p3 A6 S2 O: Etvb now,tvbnow,bttvb經理、業務人員、會計師、律師、醫師……，
+ p" r# x" X4 u- _& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @: z! [3 f% p: H' T2 Y: h8 Htvb now,tvbnow,bttvb生活中我們同時扮演其他的角色，如：
; N1 q+ k6 E' V3 gtvb now,tvbnow,bttvb5 `4 t, Z2 ?' P: k3 X1 I
兒女、父母、朋友、社區公民等，公仔箱論壇/ n. A+ r( U0 m$ ]3 X' Y

8 U7 O# h9 u8 h% m% V* a1 b& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在每一個角色上，我們能夠帶出什麼樣的價值？
3 s8 ^$ m2 q$ `/ n9 t8 X( e譬如，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n  \8 L6 Y- }( x5 x" e6 _! D. d! V

% Z9 l1 @" e; r' v% D) E* hwww2.tvboxnow.com我希望在媽媽這個角色上，留給我兒子的最大的財產不是錢和房子，
+ N7 W& ~+ w+ {公仔箱論壇5 D  ?% _6 N' I9 @
而是在他成長過程裡面，能夠盡力的去經歷許多不同的事物，tvb now,tvbnow,bttvb( p& G- K0 I) M; `

/ T% n2 Q& C* d3 ?' E. iwww2.tvboxnow.com讓他擁有許多的愛，他也能夠去分享這些愛。www2.tvboxnow.com4 i  l. g9 t- B8 e, K
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我對朋友的價值，是希望能夠帶給他們快樂。www2.tvboxnow.com7 G! _( m! x* X* A9 r3 P

: ?% ~' N" ^+ f0 |& N* m5 l% vtvb now,tvbnow,bttvb希望在我的葬禮上，朋友能夠說：
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' t6 o1 p5 H7 n「她是我一生最好的朋友，tvb now,tvbnow,bttvb. H/ _( M9 n; M" _; R

4 u( n7 x* G/ _, A8 n0 L# _0 H因為她能夠在我最需要的時候給我一句鼓勵的話，指引我一個方向。」
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我們不只有工作上的價值而已，公仔箱論壇4 ~2 K# l/ P/ K( E7 L
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我們應該去尋找生命中、生活中的價值，並取得一個平衡點。
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5.X（exchange），與人分享美善的生命6 F& M  a+ [/ V
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我們需要活出的生命不只是自己，
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, {1 T8 O, B) H/ t6 r. stvb now,tvbnow,bttvb而是能像鹽一樣，讓我們的生命和周遭的生命更有味道，
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像光一樣，不只是照亮自己也照亮別人。
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逆向而行，生命活得光彩
; f6 \- g9 D6 \7 D3 l) K; |, z現在我們安靜思考，
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想像在最後的旅途中，我們會希望周遭的人，如：
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孩子、雙親，朋友，同仁、社會，怎麼肯定我們？
; n* ^2 G+ I: R  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }& p/ g$ _( [
或者我們讓人記住的只是：7 A5 i$ L3 H. ^0 `
公仔箱論壇4 D$ W' ^0 h: l$ p* Z9 J# u7 @
「哦！他是一個工作狂」，
9 K  y+ c6 F  c7 n" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 x  \: J  i1 }0 d" J
我們一生中扮演許多的角色，
/ o1 m; j( `! o. Atvb now,tvbnow,bttvb
& E2 S; [4 w  A! \1 i時代潮流卻常常讓我們以為只扮演一個角色。www2.tvboxnow.com1 q4 _6 N% m, A" t5 p

. l( e, k  \) |8 Wtvb now,tvbnow,bttvb因此，$ _4 R# c, `! |( {, d( h
3 m6 |# N; z) L- E, Z0 m2 `
我們必須逆向而行，才能夠把生命活得光彩，www2.tvboxnow.com) R+ n( r; _" p( @5 {

) o8 S3 b% l( \) X4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我們成為有效率又效果的人。