標題: [生活小百科] 台灣小寶寶失眠? 近八成睡不足18小時! [打印本頁]
作者: pupu999 時間: 2012-9-6 09:39 AM 標題: 台灣小寶寶失眠? 近八成睡不足18小時!
台灣寶寶睡眠不足?根據一項最新調查指出,台灣出生六個月以內新生兒,有3/4每天睡不足18小時,失眠比率近八成;對此,醫生也表示,寶寶出生六個月內,是腦部發育的關鍵時期,若每天睡不到18小時,恐會輸在起跑點上。
「寶寶睡眠白皮書」調查顯示,6個月以內的新生兒,平均睡眠為14.5小時,而7到12個月則為12.5小時,至於1歲以上、3歲以下的寶寶,每天則睡11~12小時;調查也指出,習慣和父母睡在同一張床以及側睡的幼兒,睡眠也比較不安穩。
# y" _5 }: b* F2 k調查也指出,有近八成的0到6個月的新生兒,每天睡不到18小時,而照顧者也表示,每晚寶寶平均醒來1.8次,僅有兩成三的寶寶睡足18小時;至於「失眠」原因,也包括了睡眠環境太冷或太熱、肚子餓、照顧者不在身邊、睡前太興奮、身體不舒服以及尿布濕了。
5 T; V8 [) F, x5 Y7 Y2 E7 fwww2.tvboxnow.com對此,參與調查的台北榮總醫學部醫生黃正宏表示,出生六個月以內的新生兒,是腦部發育的關鍵期,每天平均要睡足18小時才行,若寶寶們睡不好、睡不夠,也會影響到照顧者的睡眠,他也建議,除了不要吵到他們的睡眠外,寶寶睡床邊,也盡量不要擺放毛巾或枕頭等,柔軟膨鬆的物品,以免他們不慎窒息。
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