標題: [健康資訊] 綠茶＋太極　增骨質密度 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-9-27 11:36 AM     標題: 綠茶＋太極　增骨質密度

綠茶＋太極　增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。
( U# e0 `5 T6 O1 Q/ q  H( ktvb now,tvbnow,bttvb
; [* K& m! {% J7 ltvb now,tvbnow,bttvb美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。tvb now,tvbnow,bttvb$ {! e2 n* Q# D  [% h7 S
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一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。公仔箱論壇/ S+ o' ?2 J6 S6 e

! L. K9 T5 ~2 L. I9 k& ttvb now,tvbnow,bttvb研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。
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, d( A% |( D0 F" r$ P公仔箱論壇近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。

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