你不可不知的～豆腐的秘密fficeffice" />TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~7 z$ F* _! {2 |( `- v" l
公仔箱論壇! A& ^' {2 F1 O& {' Y. w( M 豆腐是台灣人最熟悉不過的食品了，但是，豆腐究竟有什麼營養？有什麼分類？吃豆腐能預防哪些疾病呢？這裡面的學問可大了。據國外的一些資料顯示，21世紀美國發展最快的不是汽車，不是電腦，而很有可能是來自中國的豆腐。為了紀念豆腐的創始人劉安誕辰2100年，所以每年的9月16號，豆腐的發源地淮南，都要舉行中國豆腐文化節。 8 w. ?. ^" p4 P$ B! b; K# Y" I8 P/ a' Z6 h/ u% \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {* _- w* j/ @; l 豆腐分南豆腐，北豆腐，那麼，到底什麼是南豆腐？什麼是北豆腐？它們在風味上有什麼不同呢？豆腐的分類其實就是看使用的是什麼樣的凝固劑。南豆腐是用石膏作為凝固劑的，而北豆腐是用鹽鹵作為凝固劑的。南豆腐相對水分多一些，所以適合做湯，而北豆腐，也就是我們常說的老豆腐，因為水分含量不高，更適合煎、炒、煮、炸。 / l. w; i `8 p5 n/ C) t; a) Ctvb now,tvbnow,bttvb" } E: z( j$ M5 M# l
www2.tvboxnow.com' _- Y! x. G5 Z% C) G 用鹽鹵作為凝固劑，做出來的豆腐風味是最好的。鹽鹵裡面有一種所謂的海洋氣息，從而會使做出來的豆腐有一種很難言說的香甜味。而對南豆腐來講，產量上可能要高一點，在口感上也更好一點。 1 R6 _: V" ]. u5 F* K7 Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& x5 H% }8 S! n( m
3 h/ g8 i+ _/ s8 g, a 居家過日子，誰都會做兩道豆腐菜肴，都說豆腐有營養，可是它到底有什麼營養呢？ 1 [) c. _1 m) L. ?* \" z( o公仔箱論壇 4 y! p" w5 \6 o$ z! `1 t8 ^tvb now,tvbnow,bttvb豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量佔了34％多。此外，它還含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養素——蛋氨酸。 ! b( [, c6 q4 ~6 U5 L" m/ ^" P公仔箱論壇公仔箱論壇6 F0 J8 o& }* H' c) j) S3 O 豆腐不但營養豐富，而且最近專家還發現，吃豆腐還能預防許多疾病。吃豆腐可以防治心血管疾病。現代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發許多心腦血管疾病。專家發現，豆腐的原料大豆中含有豐富的豆固醇，這種豆固醇可以抑制我們平常吃的肉類食物當中的一些膽固醇。所以，常吃豆腐可以減少心腦血管疾病的發生率。 8 Q! r, H0 i1 Y8 d7 t公仔箱論壇/ N8 b1 ^) v0 x$ v9 D7 F; `6 B! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 j/ `9 b3 O! f- W( i 吃豆腐對更年期女性有幫助。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，就會出現更年期綜合徵。這時的女性朋友一般都會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐當中含有大量類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。但要記住，因為類黃酮溶于水，因而豆腐在製作過程中會有大量的類黃酮流失。所以，多喝豆漿是保持大豆中類黃酮的好方法。 $ R& j) I7 N4 U% O7 I* p6 Ftvb now,tvbnow,bttvb + L2 p/ ]& W h8 y! Z% ? " {" M2 l; w7 A3 btvb now,tvbnow,bttvb吃豆腐對治療老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。但是，老年人在吃豆腐的時候，應該儘量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; v) l8 A) F/ ?& n; h/ u6 e
7 S, |8 j5 n8 U6 R5 X, U( R" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有關豆腐具有防治疾病的作用的說法，到底有什麼科學依據呢？4 D) R5 R. e$ |% w2 F
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& R* n1 V/ s1 V" T& i/ R' ]公仔箱論壇1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告，證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效。tvb now,tvbnow,bttvb/ w& S5 I, m$ O' h( L& L6 G0 W j3 v
7 E2 ~$ n) x% V0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早在幾年前，我國就實行了大豆計劃行動，這項行動的主要內容就是：提議全國的青少年都要多喝豆奶。那麼，喝豆奶究竟有什麼好處呢？兒童喝了豆奶以後，身高增加，智力增強，再一個就是貧血率下降。公仔箱論壇3 Y" p& N8 M# Y. d. P
+ m$ r' m' H! d; c/ itvb now,tvbnow,bttvb現在，我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家?磨豆漿喝，但人們一般在磨豆漿的時候，往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。 " Z& s8 P6 a$ M% O- P. c: G% W! O3 mtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, O( [- z- i; s. ~ 近年來，美國科學家發現，豆腐渣中含有較多的抗癌物質——異黃酮，經常吃點豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。 3 O# d1 C' c5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 D8 n' s& ^' ?8 i- i 新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友，不能不說是一種新方法。. y4 B6 ^4 A$ W$ I; P, X
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www2.tvboxnow.com) t8 R: ]: @3 l 豆腐乳是咱們老百姓最喜歡的一種豆製品，像北京人喜歡吃上兩口王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香幹、臭幹；安徽人喜歡吃毛豆腐。無論是哪一種，專家告訴我們說，這豆腐一經發酵之後，最大的變化是產生出了大量的維生素B12，而人體要是缺少了維生素B12呢，就會加速大腦的老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。 ) p0 [: K) t2 `! v
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