標題:
[甜品]
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
[打印本頁]
作者:
kenlo5565
時間:
2012-11-18 03:10 PM
標題:
瘦身系列 - 香蕉豆浆减肥法
香蕉豆浆减肥法
8 u# \+ u: {" ~
公仔箱論壇$ }' D5 G( T% N$ V, [
公仔箱論壇; y8 Q& ?9 [2 g6 C; T+ _
5 M: {& _7 ^! [$ k+ A2 ^2 X' a6 twww2.tvboxnow.com
材料
4 a$ e6 y4 M' h9 t% @
www2.tvboxnow.com/ I. c& k8 ]2 x- O
香蕉1根无糖豆浆100ml
4 j4 P* x: z. l: ]
, l+ F A3 q; E& l0 f
做法
: L7 Y3 F5 y: f, ^
tvb now,tvbnow,bttvb, k0 v- g+ b( S& C) a/ L
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
3 h; C5 q* J9 ~/ }3 ^1 F- v- h- Ltvb now,tvbnow,bttvb
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
/ G9 x* I; d# G* o
4 X! r1 F+ ~* B, R1 Y
小诀窍
- {0 m% h0 m1 x9 I, s# H" \ m, M% atvb now,tvbnow,bttvb
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
F* Y1 c, i; @* m) v% p8 M
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p) j2 v. E/ p, k( q
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
$ @( ~6 ^ ?( o2 t9 a1 B
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
www2.tvboxnow.com) R* l f( k( r# C/ m, K: |4 x+ d7 ]
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
tvb now,tvbnow,bttvb$ r* E0 F, l9 ?2 I0 q- M) o
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
2 e( c8 d+ k+ ^" d# t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) u) s7 Q: H# k& U- W1 H
4 V1 s7 s9 R; p0 j公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇; y8 Q& ?9 [2 g6 C; T+ _