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標題: [健康資訊] 老中医点评27种水果 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2012-12-8 09:30 AM 標題: 老中医点评27种水果

      苹果[attach]1937093[/attach]
: r3 D' E! S7 {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* k9 c, d# D# v% A5 l
一日一苹果，医生远离我tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ B* n( \( v' O# }5 a! o
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;公仔箱論壇# s+ W- u4 f1 H, I: c" z% D6 i4 c. h0 a8 A
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。www2.tvboxnow.com/ `& S. [9 S* R: O) c+ ?
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [. S" k% P, d3 e" T5 ?
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。- m' m& l7 b# ?6 t8 N! W
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?0 B- l* P' f$ c( [
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜www2.tvboxnow.com( p# l) I8 i( W* O- g
[attach]1937094[/attach]公仔箱論壇. X4 c0 u8 N, O# p7 w! |

万寿果tvb now,tvbnow,bttvb. c: t, `+ B/ K$ Z
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb' U6 r, }# `' @0 z
　　蛋白分解酵素。0 J. u3 k( M6 j: `
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。www2.tvboxnow.com3 s  K+ \6 D& Q
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽公仔箱論壇$ B  t9 d3 g; M6 X' N5 l
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。  J" f2 j: \! r" n) c

　　西瓜7 g( i; y& h! G
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨
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百果之宗
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb6 i6 r  q6 X# `5 `2 R
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb& q1 D) U  R' \4 E9 ~
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。公仔箱論壇% F% m. k1 P5 V# |7 |" W
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。tvb now,tvbnow,bttvb$ c# K9 I4 w5 e
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。tvb now,tvbnow,bttvb* o9 W6 ?0 h+ Q* ]& x
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
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　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值www2.tvboxnow.com* j2 s7 O0 d: k8 Y! w
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。tvb now,tvbnow,bttvb8 y) y! C7 ~; F) F- y5 c
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 D- C) {! v3 K
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇7 _4 L( S+ W2 e  U
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" g! c0 z2 Y
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。: e4 Z; }% \3 a9 J7 k
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 [0 {* N7 i7 B$ n0 _; V( V* g& K, b
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。www2.tvboxnow.com( b* N# I! e; F' g* ~+ ^* E
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　　山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 e: ]! m3 y/ d- ^4 v& `( K
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性至寒www2.tvboxnow.com& e' \* _& z  v* O- a# J, @( q6 A' U
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?+ t/ u: I, }$ }/ K
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生津和胃2 S5 I! L6 x5 F6 k2 d' k& j, u
　　性质湿热。tvb now,tvbnow,bttvb! P  o9 N- H" X" D
　　气管或支气管敏感的病人戒食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m' J* B9 _; A! |' t" q
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。8 f. n# f( K% F3 z! I0 N
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 E3 n$ _# M
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　　榴莲公仔箱論壇4 ^7 B- x$ g% i8 J( @4 y' a) U
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虚寒进补用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S3 {# f' H/ L% u6 N$ f2 v
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb- n$ |: F! @6 S; p6 \. F" g
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O9 N* Z5 O+ i; J1 v2 g, ~
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解公仔箱論壇) J7 n# N% Y5 C( x! j
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　　荔枝
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惹火尤物! o" D. \: o9 w
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。www2.tvboxnow.com* N: H4 z9 {; `  e* f. }' F
　　体质平和或虚寒者可饱享。www2.tvboxnow.com6 m  ?6 q% \  t* V
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/" o3 }  w0 ^4 H6 I
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。$ Q# o, J$ c; t. B6 S
　　脂肪和蛋白质含量多。www2.tvboxnow.com! j/ a# ?% n7 Z4 \, B- \
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳www2.tvboxnow.com3 P! I& k* Z7 d1 Z) C& Z+ K
公仔箱論壇7 n# ^0 Z" t* c
　　柠檬www2.tvboxnow.com6 [0 r. Z: v& Z: b- w2 V3 E: ^
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女性水果8 q( B. J8 U; g4 D/ s4 p& |' M0 I
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。, n2 F( \9 f  m; c
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。www2.tvboxnow.com, ?5 w4 p/ n# e: |5 v. A+ v! N, Q
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　　龙眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- l8 }1 c0 {/ c$ T# e+ Y% ]/ O$ G
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。( s3 c7 \$ T! Y% g" K! Q1 D
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。; @' x; \  R$ h- r1 p$ J
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。www2.tvboxnow.com: i; H8 F" D1 |1 T' u
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: P8 v, J' ^6 H

　　柿子
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( ^$ F9 ?* E$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
全身都是宝2 g4 x1 P# ~" f8 m
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。www2.tvboxnow.com9 ?) [6 z* d4 ]% w5 j0 [, N" k2 [  t
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I/ F* U$ x) `) z- b
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' @4 \6 [0 G& m: g2 ^* k7 E
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tvb now,tvbnow,bttvb; p0 \6 T# p. o, ^
降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴
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除湿止泻
　　味甘性平/www2.tvboxnow.com) U) P  c/ B/ ?+ S) v% K
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。; k- h$ B  ]& N  F
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。. ^* R3 R9 l; x( N! V

　　甘蔗www2.tvboxnow.com# v& o3 x, u' q& g  m/ _, J4 U
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清心润肺2 l! K# Q5 v: n$ R9 X) x7 D. W
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。www2.tvboxnow.com+ n1 [8 E- H, @/ y9 c3 k0 h
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K8 K! t3 U8 m
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。  M4 r  e2 U: L' S7 R1 ~
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热公仔箱論壇! w" |; Y) @$ h9 T7 J

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳tvb now,tvbnow,bttvb" {  H; z- W. U0 m& f' H% }8 Y
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvb now,tvbnow,bttvb, j4 z+ U6 ^3 m' z3 O
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣5 w4 `+ s; m- E6 V5 z1 D
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滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o: e$ I1 b% N% B  b# H
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效1 }7 W. m+ _1 @# u" o2 n8 e3 B/ B6 B
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。2 k( t, i- f4 I5 N
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。

　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E. K! v) t. h
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开胃但湿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d: ~2 z; G7 m: i0 C! T5 `/ l7 D3 I
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/1 H2 C. \% Q& Y  p. F0 S" S
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。% u3 @- X4 v' S6 V) `
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb  U$ h6 r/ _0 K0 h* }) g
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。# |1 ]1 X/ c3 c, S
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收公仔箱論壇7 R2 `: M: z9 S/ |8 J6 j
　　2.高血压患者辅助食疗www2.tvboxnow.com' _& T  G# y, E8 i& D

　　樱桃www2.tvboxnow.com- M  Q% U  I$ @
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补血固肾冠军TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \/ X- |7 ]* N* d) [
　　性温带补/www2.tvboxnow.com" ]  Q5 k( U- N6 y4 k% E- B4 W
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvb now,tvbnow,bttvb& D& N  R5 \  j& h( b
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。tvb now,tvbnow,bttvb4 n5 E, B- Q: N5 q2 t4 Q
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。www2.tvboxnow.com6 O; k6 A0 f" z) }: k

　　葡萄5 m* b8 z6 L# l  s3 s- d
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- I. W; _9 }2 K+ W3 A+ u2 t
补血固肾冠军
　　强壮体质TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 c0 `2 X. Q# Z9 P
　　性质较樱桃平和- |6 @6 I5 L- ?
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。( Z* H/ o9 e  o/ J8 e
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃
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补血养颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 {( n5 N4 Q
　　性温/tvb now,tvbnow,bttvb1 V- S6 i; r; G6 X2 j* Q+ s+ p1 D7 O
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷www2.tvboxnow.com1 f2 a2 D: H! \, _
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。! P8 a) S. r0 q5 ?6 g2 w" }/ \; o/ W
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇; X( e$ b+ D/ d3 W" h2 j
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。公仔箱論壇: T  Y3 b2 T9 M7 w$ b. ]
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳公仔箱論壇  ^& V5 O5 E0 P) L
　　性质平和、润肺止咳。' U, y3 _" D5 |+ B- s/ [
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s: A$ b& ~+ q* S$ k2 k
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。tvb now,tvbnow,bttvb* E, F3 j; C1 P# |" j  X; x
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb2 |- i4 U8 q# P; r+ W
tvb now,tvbnow,bttvb0 j& m$ `& N9 z! T' w( E% K# Q
　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb" P. V( w; P. h* v" F
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抗癌食品3 C% ~5 m4 N* g
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。- L& Q# D1 j% H# C
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。www2.tvboxnow.com6 ~( i* U9 _$ q, t- j
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)+ t7 X( j; p; b

　　南北杏6 k) Y+ X* h2 Q6 j
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护体3 J( z; ]8 S3 p: t4 [$ i! R) N  i
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。0 q; y5 M- D9 V  N
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U# N" ^. ?! U8 u. d' B
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。公仔箱論壇* `# E; F9 ~6 g3 E  [
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