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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; q+ j7 U* D7 k; ~
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇6 |  P- c! C; `  E; J" ~
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb- e5 L5 r) R& O+ i+ R% A
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r( S. D9 w) p; c- S6 c

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，公仔箱論壇2 \2 Z; E. c% Y' b+ \
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」' R2 R, T! d# p9 `4 L; _! R# F2 T
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，, k9 r) r+ b% R& ~. |# D
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？公仔箱論壇4 F; k" N2 l! |# r* S
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，# Z8 g; a8 D+ H* k7 ?& v8 d
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb& J1 |' K  |5 l$ Z4 z, {. S7 {9 Q, H8 N
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R5 K; ]  Q: t
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：tvb now,tvbnow,bttvb; H* v! m/ r! }; t3 h$ Y, h! O
「你管別人什麼想。」2 C. a& f2 \3 G& O: q$ C. f5 m3 b

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 ]& O9 u  d9 X& N
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，! q. o) S, p+ x2 m

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n" u5 s, o/ u! o" g3 G1 b
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇  V" d& Y) }& l

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb+ o# z9 R. t! u2 u, e  B
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X' B  \' n$ L+ m- d
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。tvb now,tvbnow,bttvb3 t# Q4 E* o6 @/ p  u% Q

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：tvb now,tvbnow,bttvb0 D* x4 l* S* B3 t
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb& Z6 b" ~4 E  z( E1 z. s& H* |/ Q

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb: B6 }5 T3 d! q& M
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，www2.tvboxnow.com0 T+ }' U- _: b; P3 ~- `9 C  M- f4 A1 [
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 D! j$ D8 }! M! B) p4 U9 r! L
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇: {- F! u+ B2 ]4 U( W
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，www2.tvboxnow.com% {+ v6 a6 t3 i! G# L
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。4 S4 w! i! Y. d$ c
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，. ^2 c- f. c. X6 r; t: u/ h; u
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5 q. n( L* l# X  S
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. _; {) t: W

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇' i/ P0 ]# g; @8 a
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。8 x8 f7 M/ e+ V7 }3 z4 s

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：www2.tvboxnow.com$ O' r, S3 [" U+ Y: l

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇8 t3 m# K0 {. \! C/ h9 q

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，& |% o% v: o; V5 B+ v7 Q$ \
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。www2.tvboxnow.com9 T( h, u2 Y& x5 P1 c0 `9 J
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇% r9 S" l) w% [+ y+ m& M' _1 N" R0 Y
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化缺點為助力。」: Z2 ^2 o- M6 ?! m2 B
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。www2.tvboxnow.com$ z) e/ X3 w0 J3 o% o
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇) s  D0 V4 y+ g7 T: D0 c1 L6 _
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。www2.tvboxnow.com. B: `0 z2 B) q4 `, h
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。2 K  u# m% |8 }) L/ i. \- Q. a
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。+ a  t3 ~5 C6 \* o6 d- J: E
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，* O& N3 m" h% G) i) l( T
但不能因錯誤而羞辱他。

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 [5 [( p7 a. s1 d) l  L/ U
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb2 n! |2 ]% q" v5 J) b2 b9 g, k4 f3 J
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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