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標題: 人如果太在意別人會怎麼想 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-12-14 03:45 AM 標題: 人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇0 v: l' r! m$ m( D8 Y
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，! D! @3 N3 u/ y$ b, s5 V/ ^+ O
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb% i7 y7 i% F2 t6 h* [
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。tvb now,tvbnow,bttvb/ C" c" b6 X+ l
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇- p" B0 J. r% F  ]- t% L! t, O
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇1 q+ @" o2 H! G8 A( s6 S1 l
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 ~2 k& y6 R! q, X
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，tvb now,tvbnow,bttvb3 p. w+ q0 T/ f- D+ O

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ @2 W8 D4 ?( a0 r( k$ e
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www2.tvboxnow.com; `% f2 b/ s% E0 \0 \& s/ l
「理查親親！我愛你。貓咪。」" k" J. i& @% q3 O% C& k
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，3 R7 j6 i  q' E$ `% g9 j% Y
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？www2.tvboxnow.com- j4 q# P( }2 @" b# ]  ?: B
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U* E: t. F" @1 t" g, I7 P6 [
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www2.tvboxnow.com! k4 C5 @& J% |% Z8 B
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一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 G4 l9 S) G$ E2 C
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，公仔箱論壇% m% T6 O! [5 A9 J
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，; h& q& d) y6 j' j
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。3 V. q) S1 W, d7 V
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。/ I* T* e# x/ l% s
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，www2.tvboxnow.com; m' T: S, ]. \  E& f6 n
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，公仔箱論壇3 ]) H9 `0 V( ]4 _6 U
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，公仔箱論壇8 ?+ @/ G1 m' Q! M  o
而造成屈辱。公仔箱論壇' r( \0 m5 D3 p3 h& `: h% D

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，公仔箱論壇) n4 R& F) h4 ?
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇: S+ ?( g: i" A, h

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，www2.tvboxnow.com4 e0 @9 @( o/ ^
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。. u9 ^) a9 G$ }( @+ _
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb- m! k+ U- O* x
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。公仔箱論壇, y8 ?7 w  c# Q1 G- Y; Q  |

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，www2.tvboxnow.com" I9 H7 _! N# M) h. y/ G
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 c5 Z# H2 c" ]

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ v/ m" A3 v& E) N! b
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：. C  Y: a* I& @. ^
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，8 T+ Z: O3 k* x
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q# q" x% a7 \8 n! u$ G
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇& g& o9 }8 F, |( ?% o) [

化缺點為助力。」! ?% W* v  g" M0 L: Y
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。公仔箱論壇# l' n4 \5 l0 M3 u' x. e' M$ B& H# z

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。4 ~) D9 X) B% m5 e
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。www2.tvboxnow.com- F# V" q4 }. ]: K5 ?) Y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; m4 p# j) _) w& z+ [3 p# Z
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇1 g: V0 L; M* Z. G% g

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇: Q1 y- v% B1 m* W) Z9 W
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C# \( h5 m$ a' M" ^8 u5 ^0 J2 j
但不能因錯誤而羞辱他。tvb now,tvbnow,bttvb# E# r. g8 N# ^! @. s
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T# l1 J/ M# Y0 c* {  D
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb, P% q4 b# e( m0 G* l/ v6 l! `- G
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb# F3 A: ]9 y( @( t* G& j. G

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

作者: sysmak2 時間: 2012-12-15 10:31 PM

Thanks for sharing

作者: eggiowong 時間: 2012-12-18 01:40 AM

Thanks for your sharing~~~~~~~~~~~

作者: hacklr 時間: 2012-12-20 03:10 AM

嗯嗯，学习了，支持下。。。

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