標題: [西式食譜] 迷迭香烤黃金雞排 [打印本頁]

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作者: cga10yung    時間: 2012-12-16 02:03 AM     標題: 迷迭香烤黃金雞排


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　　迷迭香烤黃金雞排 $ C- \: ^# I0 v5 q0 b
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材料： : J) O1 x, R0 b% |
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　　雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ \& R# }9 @

5 N4 I  g0 F8 w1 ^4 Zwww2.tvboxnow.com調味料： www2.tvboxnow.com6 j6 v9 Y% G/ B8 C- O9 h
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　　鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 m( b# s' `3 _

; d2 q. }& q( G& D8 j2 A, Xwww2.tvboxnow.com做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇- W/ l& n! O! w( U3 I
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
$ s+ \# x) b: u+ U, j3 twww2.tvboxnow.com3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。

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作者: slamlam    時間: 2012-12-18 04:17 PM

用鸡俾好似好d

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