脾虚的五大症状

    关于脾
6 R5 [. I8 @7 V% [7 S% twww2.tvboxnow.com
2 z9 M- k$ d- [　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

# E( c# H) z( b- R5 {/ @/ K' W% A公仔箱論壇　　1、消化道：便秘或大便稀溏
# M) y. `- d1 U+ E  D# mwww2.tvboxnow.com
! `) [, f- ]* D# r* Q9 [9 D5 K公仔箱論壇　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
8 h. B* q; ^5 `( w; z4 X% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

    2、肌肉：肥胖或消瘦

tvb now,tvbnow,bttvb( O; _& H& ~) a' D1 T
　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
; k, v: X; ]  X& r4 x公仔箱論壇公仔箱論壇1 \6 ?' ~% H' y! r
　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 Q/ l+ E8 M8 J; L" p- C

    3、妇科：白带过多或过少公仔箱論壇% @& }& U0 `' m. V6 H5 A* \

7 @+ ^# F6 F; X% y0 e4 v　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
# }) x& P. X6 h7 c1 h  R) t

    4、睡眠：流口水也因脾虚公仔箱論壇* b( H: d- u5 E1 N9 P' ^5 L: a) B8 n. H
$ H/ l! ?8 O4 [$ p7 e7 Z8 v; @
　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
' g1 t: I  n+ h6 s( S6 ?6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

    5、自查：看看自己的舌头

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r0 g, Z9 C# E* T
　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
$ g& q$ W8 k, S- O' Q/ z4 T+ Y0 K  D; M公仔箱論壇

        调理　

2 Z* j0 {3 H+ r4 C　　让脾胃回归正常( n$ E* T& d$ A0 e$ g3 \! ~0 h

: a6 U/ k  }; R3 o; m$ u+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。0 f- Z% d  c: c; G

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。" r2 v4 y3 D$ j$ _" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D6 c. |; f. k+ N' S* ]/ b
　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m) e/ f: s6 l7 k+ ~( ^

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。www2.tvboxnow.com" i# F, S: z" R5 v: @
公仔箱論壇) Y( s  c) k3 q  v" _5 G+ ?
　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。www2.tvboxnow.com4 k$ }0 w8 _# [8 T1 G- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B* z5 D# \4 `3 S% H* u3 ~
　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。