標題:
[健康資訊]
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
[打印本頁]
作者:
huichi0426
時間:
2013-1-10 12:53 AM
標題:
糖尿病及高血糖該怎麼吃？
糖尿病的成因非常複雜，有先天基因及後天環境因素，包含壓力、飲食等。
www2.tvboxnow.com( {8 Q( G6 K8 N
) u% D8 A8 W7 n% X9 a
症狀分析如下：
5 k6 |+ z) h* O+ U4 H+ ^" X, Y
3 ^; T1 c- d. g! o6 a! T2 z) B
(1)若是少年型糖尿病，除了先天因素外，也應特別注意，是否因食物過敏，如：橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等，引起胰臟功能異常，致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。
% p* v$ G+ i% G
7 t' }( U6 N- n4 E5 ]6 c4 B" L. n公仔箱論壇
(2)若有家族遺傳之脆弱性基因，更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣，可避免脆弱基因之病變，如：養成吃早餐習慣，千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。
公仔箱論壇* m, E: ^2 U; L- D5 K7 b1 ~2 _$ c
' z0 z" _( o. R8 L1 `% U" W
(3)成年型高血糖大致有如下三個原因：
- u% i- P- i$ y/ p" ?) P& l. Y8 s
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
4 m$ }9 ~# P1 w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素，致使胰島素分泌不足之糖尿病。
( s4 k& n* w, X6 g# V, l1 O/ y* |% C* Btvb now,tvbnow,bttvb
c. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門，致使胰島素沒有活性之糖尿病。
; |# g) }) U& T5 e! F5 @
3 B0 l; M" k S J1 K# Xtvb now,tvbnow,bttvb
飲食建議如下：
公仔箱論壇. R, Q% ]5 V, V8 d! o* Z
3 l% l7 s% e- e5 n3 D/ P7 `
a、不吃上火的食物，如：油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
www2.tvboxnow.com6 [6 [# ?4 B+ v0 x3 K: n9 [- d
b、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
8 X, D4 E7 [: K, h7 e" W2 R. N- Kwww2.tvboxnow.com
c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物，如：芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
www2.tvboxnow.com" x: `8 w$ u7 q# T: v8 _7 T# N
d、不吃容易提高血糖之食物，如：紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果，如：榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
. }3 F& g6 D3 n1 q) ~6 B% o
e、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
# }; e1 y' N4 z% e6 `
f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品，此類食物可能會誘發高血糖，尤其是要特別忌口的是酒。
3 w. g( ^4 l* M+ V+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
' y+ z; m/ B) d
www2.tvboxnow.com& s" t2 I2 y# M, |4 [* m# G5 q: v
資料來源：廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
