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標題: [健康資訊] 人体必清的12种毒素 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-1-22 03:13 AM 標題: 人体必清的12种毒素

　　在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。

　　1.体内废气
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　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。tvb now,tvbnow,bttvb6 I) S8 o" y) S: @8 V  O
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　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。www2.tvboxnow.com" E2 n) Y/ s) @9 D4 n

　　食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 m2 Z" x* v* q
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　　2.宿便

　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。: y2 n9 N7 b) p% i/ ~2 d' c
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　　食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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　　3.淤血公仔箱論壇/ _9 v& P# v5 U  r) {# U

　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。

　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇/ L# ?6 D0 z6 ^# {/ C* y

　　食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。tvb now,tvbnow,bttvb' b4 j' M: W. k( q2 b  Q

　　4.乳酸

　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。8 t" X) i$ C! V" r0 r, r
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　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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　　食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。

　　5.酒毒

　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。

　　长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: }0 Y% u, n$ i5 z+ P6 e

　　食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* S# B7 Q2 ]! P

　　6.水毒0 m5 p- b# g4 o) n* D) k

　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。% y& y, A* I/ o6 ~+ ~
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　　食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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　　7.尿酸
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　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇- o, g1 b7 i6 c4 Z: @

　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 K/ b$ I  M

　　食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。

　　8.坏胆固醇, ?9 L5 t" c( w( ~$ ]. W( t

　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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　　食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 c% _) x; o! b4 ?8 S7 u

　　9.内脏脂肪tvb now,tvbnow,bttvb. v8 W0 n% \4 F8 k2 G3 }$ F

　　典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。2 N' b! D* i5 X" l$ T0 O) j

　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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　　食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。* K) k+ |& O) k7 Y" f1 d) L

　　10.浓稠的血液

　　典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。5 U4 ^* |# K- @: ?+ w3 E
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　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。公仔箱論壇$ _6 k- O% h/ r* R6 W6 M3 L
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　　食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。2 |% L( ]6 l* S- ]8 L6 ^

　　11.高血糖, B) ^5 h9 c/ l" z3 |1 y6 `6 R

　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。/ q& V, R* ^( w- z3 F
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　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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　　食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' ]/ S, P' v0 {- k5 ^7 D( Z
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　　12.自由基$ C; j$ `$ k1 P  Z* S

　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇+ Y& L; r1 \+ M1 X

　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。) e: p0 k$ J9 J% @7 f
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　　食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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