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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb- S$ s1 k: j9 q1 j' X
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
3 h" Y. I% C8 p/ U7 o0 }' C5 |* ^ 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，www2.tvboxnow.com$ E1 w, _$ b' A3 f0 l
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
. E0 F  s7 @$ v8 v! J公仔箱論壇甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
' D5 {! M! U- {tvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L. a; ^0 G8 \
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。6 }1 R3 j# W9 P1 w3 K" h
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
% Y7 K( b1 L1 F" h1 R公仔箱論壇畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* b+ [# o! m% A
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。www2.tvboxnow.com5 a1 S# G* H2 _# x9 Q. [. g* x5 p

8 q; ~* O. `4 F* xtvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰, B4 Q5 y& ?$ J- v% u0 Z
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
5 Z# D1 L- C: C 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
0 ^/ c* h2 Q* B4 {公仔箱論壇把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P" U, k  ^; H, P  |0 b6 K
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？公仔箱論壇( Z% h2 @. k" k) t
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

, }; r" [( o) J7 t9 U  ?# l四、保持單純
2 f5 N4 [" h; o3 R" U 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，) u. g/ {" }0 g" a, y
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
7 N- e. q; U4 v5 ttvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
: W% f: ], m; I4 i' o 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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2 f3 J6 P' J4 Y- h8 ~# ?而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
# `3 Q: I* M' x5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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