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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
1 w; A' k0 L6 |0 l* y' w( c 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
$ d! v) q8 J2 K; ] 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb5 y* O% a3 U1 |
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
( ^  g- r% b; X4 Y& ~公仔箱論壇但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb: l0 b9 C6 z5 p
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。www2.tvboxnow.com" g) Z& l' t. t9 C, `8 b
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二、至少平靜6 X+ W3 f! @0 N; D6 b) @% E9 E, e* M
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。+ T$ V' e+ p% L2 f4 i
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 V6 i; Q2 y8 \

三、學會彎腰
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! e3 s) ?+ ?; V, }
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, T) y3 e+ P# l2 F+ ]
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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2 P( i, U: A' B4 D2 @# u公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純www2.tvboxnow.com! o8 Z: l* n2 g; y$ r2 ?
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，. t+ c, _5 x% U
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb2 F% D- r% |$ \( n: a8 G
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇# j* k9 L* f  O& ^$ r
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。

# j, B: I% q+ _! U公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
+ o( Q1 g6 z, h! |) C 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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