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標題: [健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了! [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2013-1-27 12:34 AM 標題: 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
9 s7 }& c, d3 H3 X3 r公仔箱論壇百病消!太厲害了!www2.tvboxnow.com: \0 o( J9 {! z- T: B: v" ~) m  }
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 2 ~. N9 U! W( k/ L- [
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。www2.tvboxnow.com3 ]4 j# S2 {) _4 t
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！6 I$ |+ B" M! W4 L
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇6 N* L# g2 V  i
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。9 e7 ?1 f9 \! e, ~" M  H
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。www2.tvboxnow.com# y! D$ s" r1 l4 c) B( a
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。9 x" b' |8 S2 e1 K2 W
*1.  抑鬱症：公仔箱論壇: u; l! v5 K4 ^# g
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
4 i$ k5 ^& t0 `8 _www2.tvboxnow.com*2. 貧血：
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& w( ?  P2 J( G
*3. 血壓高：公仔箱論壇7 A; x6 t" K+ y4 X# p
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
9 g$ H# i! r8 ~. G公仔箱論壇*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
/ k# A# w0 B3 `% stvb now,tvbnow,bttvb*4. 腦力：
; r) V0 S6 `- U7 uwww2.tvboxnow.com*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
/ Q& [! R% X' E' x8 `  f*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇3 |0 p$ j# t" e/ m* I/ `0 G
*5. 便泌：* ], o. u7 K. p, E' Q5 ^: ]
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb3 W& P& a* a* a; E! |) W
*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb- J% ^+ }% N* \' I7 |  n
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
*8. 早上無精打彩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ ~6 r7 y, E  m) z
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇8 p6 S9 g: p0 Z; \  {/ W3 V
*9. 蚊釘蟲咬：
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- `* i4 K9 f) _( }*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @4 F" f, g/ n
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：www2.tvboxnow.com3 _- ?6 y2 d6 S  o, @* n
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
6 T0 z2 D) K4 K6 j: I( K8 C*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。8 m) t7 G6 D& S$ W# X; E
*12. 胃潰瘍：www2.tvboxnow.com6 Z0 ~. {) g" R6 S% r6 g
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。3 _  w" k3 X9 T. t
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 }# m3 ^7 c$ O
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y3 f8 ?% f3 n5 J
*14. 戒菸：& s' o; b/ l3 [  c6 J8 f- `6 o
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
3 F# f! t1 R# p3 y公仔箱論壇*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb# V% k" L% x) ?; p$ j7 i
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
* |: r9 u$ J6 x- @& P*16.  中風：
$ U3 r! Q# J+ J8 j: c公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) K- |! u1 z3 `+ s; t
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」% a0 S( F: v6 f( [$ u( Z
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！- ^1 ?7 K- Z# L  J5 @6 C6 d8 u
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。www2.tvboxnow.com$ j8 w: h  w# O+ u! |

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作者: chowold2 時間: 2013-1-27 12:40 AM

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

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