1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉# ], Z8 x! F4 g# D
. O$ P$ B5 h0 ~$ G2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。公仔箱論壇# e8 F4 Z4 _- D1 x/ A$ c 9 Y9 |- z0 X# N$ ^- E- f 3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- q, m0 V8 c& {8 k+ ~" i1 h
0 A9 P8 p( l8 Awww2.tvboxnow.com4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。; N3 t" O& ]8 R) e) y + M# U7 _: d1 u: D o- j/ | 5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。公仔箱論壇) F1 z$ \6 Q3 s; j. R
& R% J# ^9 }$ P6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C' U- `% ~4 K O) e }1 Y. x3 g/ x; x
1 T5 ~; v1 c) L' Y6 |: Q7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 ' Z" `# h( {# l/ D' Y1 t& [2 k$ |& t; q# @0 b) E( H7 |6 t6 K+ n 8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。 - |# M' D7 n' ~公仔箱論壇3 L( P! c! E( E. P 9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。作者: tsyeo10 時間: 2008-1-8 07:14 PM
thx for sharing!!!作者: raytian 時間: 2008-1-8 07:42 PM
谢谢分享"":onion14:作者: maisychan1021 時間: 2008-1-15 07:10 AM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: kd90lmpv 時間: 2008-1-15 11:28 AM
謝謝大大提供這麼好的知識:onion14:作者: cheeyan 時間: 2008-8-4 02:33 AM
