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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗
) K/ B7 K7 R. B* {+ Q' B1 O 堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
/ V+ X: Z3 w/ w& ~' `  c 對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。, M2 _5 W* A' i7 M9 c  y4 s! J+ N
面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 tvb now,tvbnow,bttvb- \2 {( K, e2 n0 a  K
　　
2、腳踏實地地追求奮鬥目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T& d9 W& ]; ~  `* I
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？
% ~+ W8 g! Y/ R 有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。: r- u) e5 @& }- a
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [9 {5 N2 t' x9 m
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
  n! h8 p" h% i7 E" ~1 s& Z 你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。
　　
3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。www2.tvboxnow.com* @4 [& K$ O5 `2 h' |7 \7 r
生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
0 h& y' ?) C( V* M# S公仔箱論壇我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。www2.tvboxnow.com1 N. _$ k" Z/ v) x
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
  E- @3 u' U7 i, K8 N& c8 z5 ]2 l" { 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，
* ^) V+ u$ a2 M; X0 w, q 逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
　　
4、期望應該具有連續性。公仔箱論壇, u* d7 e- ~7 H! V# X% I0 F
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，www2.tvboxnow.com, O3 n! ^8 k! r: s* N+ q
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、* |+ y* x1 z! \3 M
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，公仔箱論壇, K- i6 Q3 R3 }
就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 tvb now,tvbnow,bttvb& T$ v6 _" ?1 P, u! k* ]
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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