! N( y, C9 u# \2 J; Q' `; s- I b週末睡懶覺 週一更疲倦 5 V+ y2 o% A: t w% Cwww2.tvboxnow.com / ]9 e r/ O, u# Q1 Fwww2.tvboxnow.com為了應付繁忙的工作和學習,現代人,尤其是青少年,經常晚上熬到深更半夜,第二天早上又得早起。好不容易熬到了週末,大多以睡懶覺的方式來瘋狂「補覺」' \( E( L' m, G T! m6 V
1 A$ B$ B _, g* W6 y1 u
美國科學家將這種「補覺」方式比作出國旅遊,眼下雖然痛快,回來後必須「倒時差」。就是說,睡懶覺會把人體內部的生物鐘向後推移,導致人們在週一困乏疲憊,注意力很難集中。