標題:
[健康資訊]
什么汤晚上千万不能喝
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作者:
yyq18sh
時間:
2008-1-12 11:36 AM
標題:
什么汤晚上千万不能喝
什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
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专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
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排骨汤抗衰老
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骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
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鱼汤防哮喘
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鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
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鸡汤抗感冒
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鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
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小贴士：煲汤时间不要过长
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专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
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牛肉汤中放番茄
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煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
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猪蹄汤不宜常吃
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由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。
作者:
HONBITERU
時間:
2008-1-12 11:43 AM
Thank you very much
yyq18sh
!!!
作者:
aznsky11
時間:
2008-4-6 04:41 AM
標題:
回復 #1 yyq18sh 的帖子
thanks
作者:
屁屁zzz
時間:
2008-4-6 05:08 AM
thnx for sharing
作者:
ylzk
時間:
2008-4-6 08:17 AM
都是些肉类的
作者:
yappyha
時間:
2008-4-7 12:22 PM
內容有小小離開左題目喎，但係都支持，努力!
作者:
cocoycyip
時間:
2008-4-8 03:18 AM
tq so much for sharing
作者:
dark1k6e
時間:
2008-4-8 09:08 PM
thank for sharing
作者:
ddly
時間:
2008-4-8 09:48 PM
thx 4 ur remind
作者:
aznsky11
時間:
2008-4-10 05:39 AM
標題:
回復 #1 yyq18sh 的帖子
:onion18:
作者:
大黄菊
時間:
2008-6-16 05:47 PM
是有点离题了，不过还是有点用处
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
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Thank you very muchyyq18sh!!!