標題:
[健康資訊]
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-2 01:04 AM
標題:
慢性支氣管炎難好 蜂蜜白蘿蔔治咳
慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。
! l4 [. S* h/ Z- ^
多吃止咳平喘食物
! ?( ~- B1 R) @' k) s5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb, d% R9 j* V$ O+ ?* L# b* U
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。
www2.tvboxnow.com* ]5 P) k) q$ R% g$ J& @. [4 V$ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z( a1 t$ R8 K
避免補品與刺激食物
7 ]3 ^' s: d, T# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' \! A. u$ X/ }, C" q4 s
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
: N+ {% A* j7 X3 Q; k2 R* o
. ?8 _2 k* M/ }6 g Awww2.tvboxnow.com
推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb2 x: A9 o$ q* m/ O6 f9 e
) @8 o7 L9 x1 C& p
做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。
$ Z/ S" U/ N9 ~4 @5 F* N
www2.tvboxnow.com, x; b" p \6 K) P$ {- T
白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
8 I$ f6 l. z- h, G2 h
) Y! R: s; V3 t [- z0 e' f
慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
