標題: [中式食譜] 流口水菠蘿炒飯 [打印本頁]

---

作者: siki0049    時間: 2013-3-5 04:16 PM     標題: 流口水菠蘿炒飯

6 N& W; z$ G7 I
tvb now,tvbnow,bttvb% \& d) d( j1 H# A) d- c: d
材料:tvb now,tvbnow,bttvb# P% `1 _& U' H) W7 r
公仔箱論壇. d1 L% ^9 N. w: x: R5 @
三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
8 V: d0 @# x3 m6 \) x, q公仔箱論壇) i0 i% M* [' u% u6 J1 ], T

0 ~  w& a4 J, F( Z! w, \/ ?' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 x% }3 Y. k7 z7 M2 J8 t
6 C4 d/ z1 _; U
做法:
$ j3 `5 {" v. O* q6 e/ E5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' I) c! ]3 E- e& i' ]
雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) `7 R: _6 ~4 L# ]( c% y
公仔箱論壇3 [* h4 W" z) j

9 Y7 n9 p9 Q0 T; M4 Q! a3 D$ btvb now,tvbnow,bttvb/ Z+ B! y3 g# t; @' M9 e3 K

6 _+ W: U' v( G* N# m下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
% _  @1 J4 {% U( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e7 \! u' s5 H1 W

: k: s, u" d& b  A$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O  I- U8 K) O, fwww2.tvboxnow.com6 H" u8 t! ^3 P; [9 {

# e  S# M1 C# C& m, n公仔箱論壇
7 W( o! I( M  N* f" V/ Pwww2.tvboxnow.com8 s5 L, U. M) M$ z7 C% ^- D6 D, X9 i( G
tvb now,tvbnow,bttvb& s% c# O4 ]# ~% x7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E' p" c& }( R& s3 N2 ?$ ~) s6 ?
下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.7 q6 Z5 H# s4 x0 t9 M9 P# O

8 |) L! M8 K5 L. F% z( i4 M公仔箱論壇
! v$ b5 z) o" U' o+ Q% {6 V. c( j, |; n  m0 S* {1 O9 S
3 `% h( ]9 E! |$ D

- ^& t. O) Y" cwww2.tvboxnow.com
0 Y- f6 L7 P9 t! ~www2.tvboxnow.com
+ q. k6 j. N' [: E' e+ }+ wwww2.tvboxnow.com
" H- t% D  R& l* ^% j( r( e3 b. Lwww2.tvboxnow.com
7 w7 y; s+ m( `  o# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g+ M4 a! j( x0 y+ i, ntvb now,tvbnow,bttvb
$ v; [# t  K) _tvb now,tvbnow,bttvb最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
/ p- f8 y6 w4 O* H5 H公仔箱論壇4 H0 I! ]; W$ ]2 J( j. P+ d, g1 n

/ R9 R8 z0 }. r9 r9 l# C: gwww2.tvboxnow.com6 y3 g3 G7 y  n6 \  z1 B! b

---

作者: jinhua4514    時間: 2013-5-26 11:50 PM

楼主厉害，那么赶的时间还可以拍到相片，学习了

---

作者: airnos    時間: 2013-6-14 05:35 AM

謝謝分享~~~~

---

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:19 AM

图文并茂，介绍得很清晰，谢谢分享！应该会很好味！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0