標題:
[健康食品]
小小柑橘精品药膳
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-7 12:21 AM
標題:
小小柑橘精品药膳
国外营养学家曾有研究报告显示，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子除橘肉外，它在中医药上至少还有五种可用之处：橘叶、橘皮、橘红、橘核、橘络。下面提供三例食疗小药膳，供大家参考：
+ ^' _4 Z/ U3 w% t7 V
■冰糖银耳橘瓣羹
; x: E+ [* f3 ^3 a* z$ Q% H9 }# N& Y
【原料】成熟橘子2个，银耳30克，冰糖适量（按个人口味，不宜过甜），枸杞10粒。
+ a9 Q2 O; h1 x; _tvb now,tvbnow,bttvb
【做法】橘瓣带橘络，与银耳一起放入盛水锅中，盖盖蒸煮半小时后取出，加入冰糖，撒入枸杞，待温后食用。
2 J9 D' S: L8 F4 L, X6 D
【功效】此羹口感甜中有微甘微苦之味，用于刚着秋凉，因感风寒出现微咳症状的咳嗽。但要注意，肺热咳嗽者勿用此法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 K; H3 w5 e% ~* h
■柑橘山楂饮
* |( i1 n* U, W( }公仔箱論壇
【原料】生山楂30克，陈皮20克，大红橘一个，用其橘核和鲜橘络。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p$ H3 {3 M# f6 b
【做法】用水共煮以上山楂、陈皮、橘核和橘络40分钟，得液体500毫升，分两次饮用。
0 h7 h& y2 n1 J6 J9 r, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【功效】适用于妇女乳房胀痛初起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I( P, s* p& d
■橘饼茶
8 D/ l% m5 I+ ~# o* E. k- Q: u- _& Z
【原料】橘饼1个、干山楂10克。
) j. L+ h# ^. e: s9 P& Etvb now,tvbnow,bttvb
【做法】橘饼切成薄片，与干山楂一起放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10分钟即可。
1 s' C' J4 O% M0 B8 B: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【功效】此茶功效为宽中、下气、化痰、止咳，可治疗小儿伤食或多吃生冷、瓜果后导致的腹泻。
www2.tvboxnow.com$ }: D8 o5 K. U( E$ w8 X
柑橘虽然浑身是宝，但也不可食用无度。橘肉性温味甘，若体质为阴虚火旺，短时间内食用大量橘子，则有可能出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。此外，因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适，最好不要空腹吃橘子。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
