標題:
[美食介紹]
“三九”禦寒食譜：蟲草烏雞湯(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-1-15 07:57 PM
標題:
“三九”禦寒食譜：蟲草烏雞湯(圖)
來源：星辰在線
4 o- ^3 `. Z8 {www2.tvboxnow.com
4 I/ c8 H% I0 H: v' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z f# ~+ [- g
5 k/ x6 G1 {5 Y3 z0 p
冬季天氣寒冷，人體需要更多的熱量來維持新陳代謝和生理活動，抵禦嚴寒。冬季又是進補的大好時機。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。因為這個時候人體對養分的吸收更容易，也更易於儲存能量在體內。因此，如何安排好冬季營養飲食，就尤為重要。
3 |2 W% p+ {. h& u1 y' m
www2.tvboxnow.com! u% E6 Y' I/ w7 f6 R
為了補充冬季所需的熱量，冬季飲食食譜的特點是：增加熱量食物的含量，適當增加含蛋白質，脂肪食物的含量，如羊肉、牛肉、蝦仁等。同時，無機鹽類的供應量也要稍高一點，這樣有助於減少體制較弱的人的怕冷症狀。
- N+ ~; \( Z7 I% I+ i- }9 e3 t/ [
# Z& I0 `$ i& k$ g4 owww2.tvboxnow.com
蟲草烏雞湯：烏骨雞100―200克，冬蟲夏草10克，懷山藥30克，蔥、姜、鹽等調味品適量。將烏骨雞肉切塊，蔥切段，姜切片，與冬蟲夏草、懷山藥一起放入砂鍋中，大火煮沸後，改小火燉熟，加入食鹽等調味品即可食肉喝湯。此湯具有益氣養血、溫中散寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。
- s5 R# ]5 P; F! p* t公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ g4 U' m( A3 A2 N% v
好吃指數：★★★★★
7 q# Y* e. B0 T3 Q! W1 c( `4 ?
公仔箱論壇1 l% T0 ?# u! a7 O+ E, `% J1 F% ]1 f
禦寒指數：★★★★
www2.tvboxnow.com# k+ `* s% D! V4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ H3 U$ x! d2 D' y& f
8 g) X& {! q& y; _& D" T2 o
1 @" h$ A; x I# }
tvb now,tvbnow,bttvb! w( W8 s; a- ~: r) R* p8 f
延伸閱讀：
& p0 W8 v/ C- `; L ~5 _* Ktvb now,tvbnow,bttvb
( V& p* D! C) O4 r
Powerful Health Weapon Can Increase Your Energy
公仔箱論壇; |7 I9 r( Y7 v- p8 S$ @4 R
tvb now,tvbnow,bttvb A% x1 O6 W5 a* c
Discount Vitamin And Mineral Buying Precautions
www2.tvboxnow.com4 @! P" l, _$ m0 r% Y' X
: y% [- C1 ^2 X/ c2 P/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Choosing Fruits and Vegetables For A Healthy Diet
作者:
cool-boy
時間:
2008-1-15 08:24 PM
thank you very much!
作者:
chitmak11
時間:
2008-1-16 12:38 AM
thank you:onion14:
作者:
edmond_26
時間:
2008-1-17 11:41 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
GIORDANO
時間:
2008-1-17 09:20 PM
睇落都幾滋寶養顏
作者:
jarita123
時間:
2008-6-13 06:42 PM
please tell me in summer can try this soup thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z f# ~+ [- g