標題: [美食介紹] 补血养生食谱大全 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2008-1-21 10:49 PM     標題: 补血养生食谱大全

补血养生食谱大全润喉茶
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【作法】 公仔箱論壇. z) h- H# v; m& a& `) |
〔澎大海+蜂蜜〕 tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ P( m* @: k2 c$ H
将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
. l. o1 C; N; R& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔罗汉果〕
" h, \6 ]; L0 N* G$ z- I. q3 }将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
  {1 S/ f( _5 `www2.tvboxnow.com可进行自由基清除。
! {4 G! T: ]# k. |4 stvb now,tvbnow,bttvb〔甘草水〕 tvb now,tvbnow,bttvb  r4 C6 d* f! P$ B# i
将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。
, G  H* b+ v  z2 w9 `www2.tvboxnow.com〔麦门冬+人参须〕 8 G+ r, `! @+ J5 o% K. Y4 ]
将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。
" E) n+ p2 R9 z〔菊花茶〕 www2.tvboxnow.com# b& k  e, y! `' W
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲
0 ]6 H0 f! Y- B1 X  v% }: |- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。 & q/ j$ L6 I. ~& V8 y7 t: Q: v* j
〔菊枸茶〕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X: Z+ w5 Z7 i$ L: V
将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。
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气血双补安神粥
$ n  \; y7 q0 j3 u: E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P+ A: u6 @1 e, ]  N, i2 ~- ~' L
【材料】   V! e) z7 [- x4 A) r
酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。 * S' I0 p0 P- o0 C
【作法】
& f3 u& {9 t5 X& X8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
, Y# v/ h# S- [- v7 \4 e7 q2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
' x  \' ]. P5 }' B$ U' q7 t3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】
: {) i( t' x+ F- z5 W, U( _茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 W  t, s; d( x8 j$ y. t
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb, i, Q1 ^4 O5 S3 ^/ c
   
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润肠安神粥公仔箱論壇: V, |. L4 D7 h' W
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【材料】
# V( t- k. T% Y# _# @/ v  P/ @www2.tvboxnow.com  熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。 www2.tvboxnow.com  A0 R; w" D3 J# x. e! T: L% I! B
【作法】 + w4 W  a. p# ^) l: m
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。
' Q) ^6 `' n4 Btvb now,tvbnow,bttvb4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 2 y- `7 d7 l, f, y1 j8 ?
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 公仔箱論壇$ T/ O0 a* _0 r; X9 E5 m  {
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 5 h/ Z4 v( a% i0 r) {1 o& r
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。
+ j; M) G% q( {; `6 S2 m# r【说明】 www2.tvboxnow.com% R/ n) B7 o; W) `6 X
柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。
0 z" i& U8 N& q* Z2 {tvb now,tvbnow,bttvb【注意】
) I" `6 Q+ f; @1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。
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补中益气、增进食欲─山党莲子鸡
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5 b- Z1 p% l. f8 W5 @8 v" f【材料】
: J# w2 \: r$ \) X& I- L+ v2 c2 i公仔箱論壇新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。
  R! E, h6 [& l7 J7 L7 I3 |& w" g公仔箱論壇【作法】 www2.tvboxnow.com" B+ W5 ^/ A. y5 F0 b& _5 H
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 公仔箱論壇' Z' w9 P  J! x; A0 F" u/ Z% y
(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
% H6 n# d; `5 Btvb now,tvbnow,bttvb(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 N+ z3 ^1 L" e+ e$ I
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。 tvb now,tvbnow,bttvb  }9 i# S0 X* T' D: G
(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c5 V& M" N; x* @1 U/ y) d3 T+ Z
【说明】
( @& \- Y; G$ Y8 f* Rwww2.tvboxnow.com党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。 公仔箱論壇4 d* |) g" d& d( l8 ^' k6 i
茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 www2.tvboxnow.com  L. b: \3 O: L+ [* _9 ~
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公仔箱論壇: Y! _* Q6 M, I' x7 E4 H" A
妊娠恶阻茶
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' a' X" {  N  g: C- L$ Z/ E7 z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 www2.tvboxnow.com5 r6 b! y9 v, J& r5 g4 h
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 9 f" f7 h, ~) ^; p4 u5 K2 \7 a0 u
【作法】
9 L4 y8 y4 ^, }(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
7 W" {" O7 _1 i( b7 x! ]; |$ u4 v: a(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 公仔箱論壇3 v2 U9 N: v) Y; J& z( v2 F& {4 C
【说明】
. Y& g; v) C/ j& i! _+ S3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。 * \/ q8 Y. w% a" F; V
☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 ! C, t' }( m' |7 k" L7 H
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3 }  s+ _( K6 x6 |4 w# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小儿健康点心www2.tvboxnow.com4 K& \1 k5 k; r! c# B( S/ _

7 W$ t- Z4 [$ C  |; v" }公仔箱論壇【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
/ I2 H+ L& n' a/ W公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 ) o( x9 q( c! a8 j
         (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 tvb now,tvbnow,bttvb: e4 h! A/ j1 G* t
         (3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。
  ]( ?4 k- `' O8 z7 V- ?3 c6 ]# s         (4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。
2 B. ~( P3 H0 J7 G【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n. l/ {7 [! j  p
   
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9 C' @2 J1 G, S( I* F: D# _1 ^山药养生元宵tvb now,tvbnow,bttvb0 f: K+ W) `3 Z# y% G7 N' ^6 f

! ]+ q. R* q) Y% mtvb now,tvbnow,bttvb【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。
5 r7 h! f: i* D9 T% _  [2 b, ]公仔箱論壇【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。 5 N' U1 G- e! f  z4 C
           (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
, }6 X* C. }* C& [5 v           (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。
* D6 r/ j! h: F/ I" T% n* y0 c+ G公仔箱論壇           (4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
7 m  M; D) i. m           (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V! @4 v" E! H- J( A
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【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
6 y: U0 n) g' g4 A( C1 ytvb now,tvbnow,bttvb        党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
0 \4 f! G: D' L! {6 m! ^& Q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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补气养血精气粥www2.tvboxnow.com, g8 N0 G5 k2 E7 I" x' N

$ D" U* b  A1 b; a6 F! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 ; T. k1 g# e3 ?% v
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。   J: B6 h( S) l0 c( G- H4 Q
【作法】
1 f3 m$ r0 o7 ?5 q2 qtvb now,tvbnow,bttvb(1)米洗净，泡于清水中。
' z7 G' s& Y% T% M; P8 u(2)黄精生地切成小片。
& n* I6 Z0 p1 H9 o3 G( b3 _) \(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 w3 d' ?: |
(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。
* I' i. _, r; A2 F4 V(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。
% W( w' W! f% y/ l6 j& F0 w  N( atvb now,tvbnow,bttvb【说明】
( q4 Y  l) J& o' }) m7 |0 T7 u+ H0 cwww2.tvboxnow.com   黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?& `5 f  P9 T# x
   公仔箱論壇' }. C2 K; ]" c) D7 S
   
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) w1 b. @4 y6 t4 b# w5 m* \4 }公仔箱論壇% O' F1 O$ [- S# H
清热凉血──莲藕汁www2.tvboxnow.com  l4 H3 M, k$ h) p

# T! z! y) L7 X6 K" Y' l# M; T6 C【材料】
( o& V# w5 o$ M& T$ }9 J& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节5段、适量蜂蜜
2 u5 G( c& h6 U, J) z【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 X8 x2 c+ `8 u# z
(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。
9 M7 G1 K$ G' j. K. I- r4 S) pwww2.tvboxnow.com【说明】
" ~; R# T) k% e) Q. C- b1 _7 l" t9 n公仔箱論壇    藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 www2.tvboxnow.com* G! t3 P" H4 G+ w
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 tvb now,tvbnow,bttvb: U: b6 |  V" S7 E7 E
  藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 www2.tvboxnow.com* M# e6 b. q* ^- L! k/ A
  凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。 www2.tvboxnow.com2 g6 T- \$ W. G# P; ?& q- V
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. ~: @" A7 _0 ~4 ?5 T! {% o* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水性体质瘦身药膳
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q% \9 S& R- u" @* j; d

: v' e% \4 L* }$ B* Mtvb now,tvbnow,bttvb【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 : N' _+ x& f3 S  v4 `
【作法】 公仔箱論壇6 {, p* ?1 E& l8 Y$ f$ R/ z
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
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. K& c. A: H# T! H3 dwww2.tvboxnow.com黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 www2.tvboxnow.com4 d  W5 A- F8 B

0 E, u9 W  R' {9 `+ |0 \) ?/ E' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L3 H) y; n) ntvb now,tvbnow,bttvb【说明】
0 T6 [- [& A; f% Q  ?3 t6 D+ B    黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。
# E0 D/ K) H0 x0 ^/ i公仔箱論壇    冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
0 ]$ V0 Y( F9 K, k7 S" k. n! u公仔箱論壇    目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。 tvb now,tvbnow,bttvb& M3 X% f) O) X6 P1 \
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www2.tvboxnow.com3 v  c& A& D* n  n0 T* B& a! S
风热头痛改善露公仔箱論壇: ~' M& M. k4 D, `2 N& K3 e2 U, R+ `3 R

3 E6 @8 }" b9 C# vwww2.tvboxnow.com【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
  X4 a# t# c6 G" ~. Y" q【作法】
# ~! @8 b# V# a1 b9 ?7 `tvb now,tvbnow,bttvb白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
% l5 B. T3 T! Y: v6 Y公仔箱論壇【说明】
5 l  \( T7 }7 {+ O本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。 公仔箱論壇% q! s. S  h" y: }, S6 i; _2 J& @1 j5 K
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴
% l, d3 u3 D% r( Y1 r8 s; C公仔箱論壇奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b! f( {: l- }+ x" {% \0 X  I
   
9 ]4 c) f# i$ h5 k6 S$ T7 t公仔箱論壇   公仔箱論壇2 K5 S! C0 w9 Q6 l8 F* J' b5 z/ P1 a

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缓急止痛甘草片
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【材料】甘草
) \9 n5 M' @' _2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 公仔箱論壇; y: v) r  j: I9 w( F, b+ K
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 ) R; S1 ^7 K3 U/ q/ i7 y
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 公仔箱論壇9 u7 R( V+ o/ Y1 w1 S* w4 [) x. V
【说明】 - R- Z0 q% [1 z; v! D) y
  甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
  o: N5 j5 m. E* }" p% ctvb now,tvbnow,bttvb  甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
, y: E% |" H* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。
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肺热止咳凉血茶
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4 _8 G  o2 I, Y5 |1 q公仔箱論壇【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
, L. _% D" R" z- wwww2.tvboxnow.com【作法】
1 q4 q4 e' m, a/ \: q# C* ]; X/ L公仔箱論壇1.米洗净，浸于清水中。
" J/ ?; }$ Y- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
: o: C# D( u$ Y公仔箱論壇3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
4 E" |  i# ~6 b: P/ Vtvb now,tvbnow,bttvb4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。
6 J$ t% P- o$ H( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 {- m6 N8 Y
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐

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作者: crystal1985    時間: 2008-1-29 11:07 AM

thanks for sharing. . .
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作者: azure760203    時間: 2008-1-30 06:06 PM

謝謝大大那麼仔細的介紹哦
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作者: kenddy    時間: 2008-11-13 06:17 AM

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作者: boboiuok    時間: 2009-1-1 08:19 PM

thanks for sharing

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