標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
' K u+ r: S: J5 O* q; t" z2 U
tvb now,tvbnow,bttvb D; g9 M" @4 R" O7 q! ^% e t5 ^
預防心血管疾病
" x% B- B; c5 K" v" b, s- R2 M
$ p& n' t! \' r' k- Jtvb now,tvbnow,bttvb
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
W8 a! o f# B* P# M0 C) Y6 I
9 T( |% Y: ]. Q* c$ `# e
美白抗氧化
( I8 A {7 o8 t$ l( \3 v
公仔箱論壇2 a J" Q$ i" L3 L2 S
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
/ _ t1 x" X5 \" a' q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L; q$ Z0 u. i+ {$ x, }! h1 c
利尿助減重
0 n9 Z! z% y0 o
8 z6 ~2 W' l1 x1 a% \
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
tvb now,tvbnow,bttvb: T, a M* r7 T! v1 l. J. I# P% e
# o8 P7 H* B. I2 `& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
改善腸胃功能
. Y. C" J0 P: p1 _& c8 otvb now,tvbnow,bttvb
) n' V* r4 _* h1 q公仔箱論壇
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
$ _1 |& |# G% Z: D' K公仔箱論壇
* X" C' Y1 x2 Q2 L公仔箱論壇
提神醒腦
7 y- l- J& U$ j
* O) e' _$ D, p c5 p9 k7 m
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
9 \0 p! v+ _4 ]6 A, c& R
5 B9 \+ _0 G$ Q# r. p& @- e7 ~8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防蛀牙
" K* o1 k E, N: d: D( Rwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F6 E$ _$ [. K" x# ?
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
tvb now,tvbnow,bttvb: a4 g# w8 U ]1 q3 o' x! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 F* f/ S2 E! s ]
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
tvb now,tvbnow,bttvb! v6 b6 u' U. Y1 P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 F* f/ S2 E! s ]