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標題: [健康資訊] 枸杞泡茶辅助治疗脂肪肝 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-4-30 02:27 AM 標題: 枸杞泡茶辅助治疗脂肪肝

脂肪肝作为现代社会的“富贵病”，已经成为肝病排行榜的“老二”，仅次于病毒性肝炎。专家认为，早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，合理饮食，千万不要“吃”出脂肪肝。
控制总热量减轻体重除了不吃甜食外，一般情况下每天的主食摄入量不应超过250克。蛋白质供给要充足，可以吃一些脱脂牛奶或是少油的豆制品，如豆腐、豆腐干等。多吃蔬菜和水果，以补充维生素。
枸杞泡茶每天取10~15粒枸杞子开水冲泡代茶饮，对脂肪肝有辅助治疗作用，但要把枸杞吃下去。
适当锻炼坚持进行适当的体育锻炼，比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等，既能强身健体，又对控制体重很有帮助。

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