標題:
[健康資訊]
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-6-21 10:42 AM
標題:
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
tvb now,tvbnow,bttvb* o0 V. Z2 r* a& L% C% E8 Q
公仔箱論壇" r9 v0 E% J; O* ^
www2.tvboxnow.com I% n( G/ Q1 r9 E, Q
現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：
' G. R) c# a' p- I J" t E
公仔箱論壇 u6 t! g( D7 F7 I: C
飲食均衡吃
www2.tvboxnow.com% `9 P9 T/ M% W$ ~) E, p
tvb now,tvbnow,bttvb1 F, ^5 H0 v, K1 x: h( q
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。
& z5 W9 R, s/ B6 q7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% s$ | r8 d0 \- E
避免太疲勞
9 [7 \2 M N) I# o9 X+ ]0 w0 |. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% r1 ?* w8 @/ d3 R% G# q8 C& R
張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
' }0 H1 G# \$ U, q' `. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \ t# V6 M. V' [
預防感染症
" u% ]( C) z: d' h; |" @# M* [1 W
0 v" _" G# c" G1 l- hwww2.tvboxnow.com
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。
2 h( y/ Q2 p' ^5 Ewww2.tvboxnow.com
- }! Q% A o. x3 Q, W- M
保持心情愉快
公仔箱論壇: L9 _5 k: D6 C4 O- p8 T5 g' s
! k: k+ h( a' q$ Swww2.tvboxnow.com
張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。
公仔箱論壇* {# T6 Z) c+ I! `! D
& |6 I0 y9 z9 w( R7 D+ |www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w) O7 f2 N. B4 c$ @# h% A
更多健康資訊請上
http://yahoo.top1health.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
