標題:
[健康資訊]
吃芒果勿逾半顆 避免火氣大皮膚黃
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-7-15 08:09 AM
標題:
吃芒果勿逾半顆 避免火氣大皮膚黃
夏季的必吃美食是什麼？許多人的第一選擇就是果肉橙黃、香甜可口的芒果。中醫師表示芒果的維生素和膳食纖維豐富，具有潤腸通便的好處，但因其屬性偏熱，體質偏於燥熱或敏感的人，不宜過量食用，以免造成火氣大、皮膚過敏等不適症狀。
: N( H+ |8 \0 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ H& m4 f* A7 u5 t7 X, E
芒果富含礦物質、維生素C和多種營養素，可促進人體機能的正常運作，尤其芒果的水分和膳食纖維含量高，可幫助利尿、潤腸通便，改善便秘和消化差的症狀。
# \5 m, L# O9 u4 m! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' e7 ~2 t# u3 M0 @
芒果吃太多 血糖升、皮膚黃
% n7 l* E, ^4 e" X6 J1 c8 n$ cwww2.tvboxnow.com
5 i) P% J$ e0 |* [ m1 _/ h! K
不過，行政院衛生署中醫藥委員會委員陳旺全表示，芒果的糖份高，若甜度超過15度，容易造成血糖上升，患有糖尿病或邊緣性糖尿病的民眾，應避免食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿蔔一樣，含有豐富β-胡蘿蔔素，雖然多吃可提升身體抗氧化的能力，但對色素敏感的人而言，吃太多會導致色素沈澱，皮膚變黃。
) _& r5 \- V! g! D
$ w$ u+ E* }( Zwww2.tvboxnow.com
感冒發燒 芒果要忌口
tvb now,tvbnow,bttvb9 v+ ?* b- S& I) @
" }4 |$ p1 X5 ^: `2 Otvb now,tvbnow,bttvb
芒果吃太多也可能加重皮膚疾病。陳玫妃中醫師表示，芒果屬於熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發癢、冒痘痘。
www2.tvboxnow.com1 G3 O2 `2 h* I# P6 ?8 d2 o) S+ [$ |
9 _! B$ C* M/ O: i2 \2 N! A
建議熱性體質和後半妊娠期的「大肚熱」孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發燒或熱症急性發作期，最好忌口，以免導致病症惡化。
) a& M) O( ]: F7 n公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com: @, N( n% H" k% _% R
芒果料理致過敏？常是代罪羔羊
tvb now,tvbnow,bttvb0 t- ^" }) d- x' N% z* R+ d2 n
www2.tvboxnow.com; o, T& Y1 q+ w
至於芒果是否會和其他食物相互作用而產生毒性，中醫師認為，除了本身體質和免疫細胞對芒果較敏感者，可能一吃芒果就全身發癢之外，多數時候僅是「代罪羔羊」。
- Y5 T6 X3 R' \) p0 I公仔箱論壇
; |7 O* I3 T. d; @4 @" ~8 C) G
陳旺全中醫師表示，芒果本身不具毒性，吃完芒果料理後身體不適，多因搭配的海鮮本身帶有毒性，或保存不當遭污染或腐敗，容易造成IgE上升，攻擊免疫系統引發不適。
+ K5 E4 C- P. w8 N) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; P1 Y0 _: B Z, z" ]
此外，現代人在夏天喜歡追求清涼口感，將芒果冰鎮或製成芒果冰再吃，容易因冰造成微血管和氣管急速收縮，引發氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎等症狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
