站在傳統的立場來看，中醫認為，五穀可為養、五果可為助、五畜可為益、五菜可為充，這就是中醫食療的基本原則，然而，從古代流傳到現在，食物、藥物早已經互相結合，甚至於成為一道道美味的藥膳食補方，這些藥膳食補方可望矯正人體臟腑機能的偏性狀態，或是增強人體的抵抗力、免疫力等。, Y1 _$ g& w, O. x
專家看法tvb now,tvbnow,bttvb; q3 I, G. W: X' O) G: l1 U( k& k7 y
新北市中醫師公會講師廖寶彩醫師表示，從傳統中醫的角度來看，中醫認為，藥有四性五味，而食物也有四性五味，透過食物、藥物的性味組合進行烹調，就成為可糾正偏性的藥膳食補方，有助於改善各種不適的症狀。www2.tvboxnow.com7 ~5 W1 h5 q2 a% }5 _8 U
廖醫師指出，例如三花橘皮茶適用於月經失調、情緒不穩、單純性肥胖者；荷葉烏龍茶適用於單純性肥胖者；山楂甘草茶適用於單純性肥胖者，如果兼有高血壓者則更適合；玫瑰荷葉粥適用於胸悶憋氣、頭暈、體重倦怠的肥胖者；紅棗綠豆粥適用於肥胖症、脾虛泄瀉、老年性浮腫。5 J" S5 u0 R: c+ l7 W) W
三種茶飲方公仔箱論壇! _3 ?- a3 L6 Y2 x" G0 K% j$ W
1.三花橘皮茶7 S1 s, h- W) S, D9 |- t8 O
材料：茉莉花12克、玫瑰花9克、桂花6克、橘皮6克、荷葉12克。
作法：把所有材料都洗乾淨，然後倒入2000毫升的熱開水中，燜約15分鐘後即可飲用。
好處：玫瑰花能夠安神、調經血、調內分泌；茉莉花能夠健脾化濕。
2.荷葉烏龍茶www2.tvboxnow.com5 E/ C) V4 O( D1 N9 L
材料：山楂10克、陳皮10克、乾荷葉30克、烏龍茶30克。
作法：先把荷葉、陳皮、山楂共供研磨成粗末，磨好後混入茶葉中即可用來沖泡。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z) L( H+ o |. M8 @
好處：有助於袪脂減肥兼理氣化痰。tvb now,tvbnow,bttvb: ~, {0 w: Z0 A+ B5 ]
3.山楂甘草茶) F& \& M. b# Q. {! g+ R
材料：炒決明子30克、甘草6克、麥芽15克、山楂15克、荷葉6克。www2.tvboxnow.com0 x+ Y% P9 C ?
作法：先把麥芽、荷葉、決明子、山楂、甘草洗乾淨備用；先把山楂、決明子、甘草、麥芽放入鍋內，然後加適量的水，大約煎半個鐘頭後加入荷葉，這時煮約十分鐘後倒出藥汁，接著加適量的水再煎取藥汁，最後將兩次藥汁混勻即可。www2.tvboxnow.com2 H: y- V5 s4 `; r9 ?* A6 f
好處：可望平肝降壓兼消食降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B/ n& B6 _3 K
兩種藥膳粥tvb now,tvbnow,bttvb4 U" p) E5 G5 v5 ^! _0 A
1.玫瑰荷葉粥
材料：陳皮10克、荷葉10克、薏苡仁60克、玫瑰花6克、白米75克。
作法：先把薏苡仁浸泡3個鐘頭左右，然後把荷葉、陳皮、白米洗乾淨備用；在鍋中放入適量的水，接著放入陳皮、荷葉、玫瑰花，大約煮10分鐘左右即可去渣取藥汁，最後藥汁加入薏苡仁，煮約半個鐘頭後再放入白米煮成粥即可。
好處：荷葉清熱利水、健脾；薏苡仁健脾去濕；陳皮、玫瑰花疏肝理氣。
2.紅棗綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d) b7 S, B1 d
材料：薏苡粉15克、綠豆60克、茯苓粉15克、紅棗10枚、紅糖20克、白米75克。6 A9 v; a! z) S- M
作法：先把紅棗洗乾淨、去除核備用；把白米洗乾淨備用；綠豆洗乾淨後浸泡約三個鐘頭；在鍋子裡放入適量的水，接著放入綠豆後煮約半個鐘頭，最後放入白米、紅棗，用小火煮至粥熟，等熟後加入茯苓粉、薏苡仁粉、紅糖即可。
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