◆ 肝臟： # i" P9 E4 l S x3 l6 Vwww2.tvboxnow.com + @9 F) _$ G" [5 p& p$ {8 z2 kwww2.tvboxnow.com 肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素5 q' T- @0 k% j
，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生 ( \5 g) b Z; c# I! o' \$ k, Ftvb now,tvbnow,bttvb性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。 + u2 l1 \) W/ k: a, [ b6 |tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- I% I8 P; N R h9 @
肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮 & L" m1 t9 o5 A8 d8 s. m) l公仔箱論壇膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯公仔箱論壇' Q; J" O7 e' l7 O1 H2 ^" W
淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。公仔箱論壇, M9 @$ }6 B r- t; A( C
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專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w# C+ V7 Q0 e2 K, a2 t
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒www2.tvboxnow.com4 r e! `: Q* k/ p7 m
，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。% V- t* i, L; g# o! P, O
% n- J. Y; D. I( T& f* r: X◆ 肺臟： ) W! G. ?) v) ] $ y- C* l' V* a, C# _ 肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空公仔箱論壇0 d0 Z% X1 O e f+ w
氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W) o& X) N0 ?; t A. y5 O9 A+ s
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳 % f' h1 Y3 @* M* _公仔箱論壇嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。公仔箱論壇6 O7 e+ N. `8 x4 ]$ H* Z9 ?& A) \
/ {2 R! U) ] p2 p 肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的 . X/ x5 v: f" w) D3 Bwww2.tvboxnow.com地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，! c6 c8 u* t! f) B
同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。( ^" X6 M# O8 w3 O
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如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫 5 l; F( o; i9 O8 v5 P/ z6 P2 ~- Dtvb now,tvbnow,bttvb助肺臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb) y& s) f" @: p% W% `1 R- r: Z$ Q
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此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的 ( A3 F1 J& X$ D' F2 V) w公仔箱論壇吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q+ h! Z5 @1 J7 y G
質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 X" g% x4 E; [- L0 f
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◆ 腎臟： 5 b( \1 N. I& u8 b8 Q8 q0 r' h' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% Z; f7 X0 v1 m$ l9 j, x
腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素 / p+ Q6 B* r6 c* }、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系 . h# y/ _ E, F! i, a* o$ n統，並以尿液的方式排出。% a1 N0 ^5 @1 o
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因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會tvb now,tvbnow,bttvb1 x: C' d- F3 T: ~* h
讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。 ! e! n0 p# {& l) U+ U& I+ ^ {& k$ M* Z4 V" T* F7 b- s% ], O
腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: ?" A+ F# U A- N# A, `4 X
。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量9 A( V2 ?0 y% ~$ S5 V
避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。www2.tvboxnow.com* p5 n/ ?1 Z& `( r, y' m( B
% E9 b# w! c; o& ]! t/ ~/ K8 {www2.tvboxnow.com◆ 皮膚： + C. E/ N: h" b! kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 _8 I/ F( C) a3 L- q" H8 }2 g% r6 E
皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線， : m7 V+ D% D7 _# Ktvb now,tvbnow,bttvb還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就! X$ l2 X3 W; d; v, w
是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也 6 e6 x! M& T! f5 h+ B公仔箱論壇是解毒系統的一部分。 . }. D1 S- e) ^: `1 e4 swww2.tvboxnow.com 9 t! n" r! L Q/ B6 r4 \ 皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \, c- F q; O4 [5 d' I
水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。公仔箱論壇8 T, x) p" V) @9 r6 p
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最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) V+ C- q4 E" v7 J
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1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。 3 w$ n, Z) R: E. a. g' P6 }, A" t X f; N2 [' _. A" q公仔箱論壇2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次 g. m/ F7 \- H1 q. P1 Y公仔箱論壇數。www2.tvboxnow.com3 D& l5 z( P$ Q; [
