7 @$ Y, L | v& m4 x/ S* s$ otvb now,tvbnow,bttvb 02.綠豆www2.tvboxnow.com! v* q: G8 S4 \
5 i" J# _8 t* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 7 S4 F' c) o1 k. b5 F 公仔箱論壇1 H4 T( H' a0 [: h: j, n( s J M
03.燕麥8 m4 _ b1 D0 Z+ A' A( @3 o
% p3 ^1 A% x0 J, z" @+ H! H$ T 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！ : \8 x1 S5 _8 o, j9 S" T9 l公仔箱論壇 D0 `# N7 @/ b 04.薏仁 * ~& p& h& N* _! U2 z 5 W* Z% o' N5 x( J" l9 H; x 薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 ; o% f& j3 A4 r$ s; O, V 9 H; Q! M/ _3 L: ptvb now,tvbnow,bttvb 05.小米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 Q( p0 S3 j2 \( l) q
% h* D% f, N- K/ U- a! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。tvb now,tvbnow,bttvb3 S! v' o. l: w
% Q" _; ?2 J' g) m. k8 o
06.糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E3 E3 \6 \; f! C; V5 `+ B
tvb now,tvbnow,bttvb N' f! @0 O9 T) }/ k. T1 k0 E
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。作者: chinhc 時間: 2008-2-11 10:38 PM
Thank u sharing...let me know more knowledge of healthy....作者: george880218 時間: 2008-2-11 11:31 PM
感谢 学习了！！作者: estelle 時間: 2008-2-12 03:49 PM
thanks very much作者: ckchung 時間: 2008-2-14 11:35 AM
i have gained a lot knowledge about health作者: kpeople 時間: 2008-2-19 11:19 AM
糙米豆漿??点整？？指教下- [" [ Y' W+ X% P4 ~8 u2 A, U
地瓜是不是番薯？
