標題:
[冷知識分享]
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
wkn1ght93
時間:
2008-2-13 05:55 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
公仔箱論壇! e3 e# Q0 X$ _, P& f& ]7 g
7 }. ?1 G& p6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
. k. }* {% P( P1 l9 B0 o' n
Y; C/ F2 x# z) i; i% w" U3 A
www2.tvboxnow.com+ E8 \* o: ^0 y% q4 U
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
8 L" I5 L) D! Z0 z$ |5 j7 V6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
. @7 z4 F# W- s+ g. c
. C! ?4 `" {, B( g公仔箱論壇
豬肝+菠菜
6 I. P! `5 {( Q+ gwww2.tvboxnow.com
$ \- O6 A/ w9 B7 W) M: ~
作用：防治貧血。
) M" m3 n- O: D7 j2 q* z
www2.tvboxnow.com; F- j& L% v: `! d) m1 u9 n, S
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
N* M5 z4 L% X/ c公仔箱論壇
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
2 {0 A1 k1 N# U0 G9 K2 h! |www2.tvboxnow.com
" B- \! j. N# B; J) J
羊肉+生薑
! {2 u/ X' z+ U
! p8 ?5 {) e/ u( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
3 r2 T( i; T5 w* m( B) R
6 g5 S8 ]& x+ R" J8 d( ^
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
公仔箱論壇. A- Y% J# b3 i! C* Z# s _
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
& H7 c) H$ L- ], K( A公仔箱論壇
4 V8 h3 K: T% h- O, P! M7 Xwww2.tvboxnow.com
雞肉+栗子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i! L' `$ b% @( {2 o' W. N
www2.tvboxnow.com* D4 ?( m8 Z$ E, M" Y8 t% F% {3 @
作用：補血養身，適於貧血之人。
2 \8 h) Q' @1 a! m公仔箱論壇
' L7 e# D, k% d7 itvb now,tvbnow,bttvb
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 t: `( W# j% f* U) }9 q" d/ q8 Utvb now,tvbnow,bttvb
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
www2.tvboxnow.com: N3 z3 ?0 w/ E" K6 B
* `; h! J) O0 X0 {1 K/ u
鴨肉+山藥
; ]& q6 u6 b" z8 e# ?
( t0 y6 a) F7 g5 wtvb now,tvbnow,bttvb
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
7 y6 P& D, ]. S
1 S0 q) z- R3 h. x3 ltvb now,tvbnow,bttvb
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r* T/ U" v( B8 {( L# ?% o
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
7 O: q# M, F% W) ], l- s9 Atvb now,tvbnow,bttvb
( R( `0 Z; M# X% ^4 ]2 Q
瘦肉+大蒜
% P4 m$ q; o% j; H+ g/ c# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h6 [" @( S4 y* o& o$ [www2.tvboxnow.com
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
; G; [7 C2 N0 q5 ~& Y3 U
www2.tvboxnow.com j& s* \; x r9 H: _5 T
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
0 j, C( q) _9 J( R4 A' e% ]& D" j# o
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
) C; j. f" j8 ^9 R+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
公仔箱論壇' H6 z: S+ u4 l V
! x, v6 |! G0 E$ q" D' dtvb now,tvbnow,bttvb
雞蛋+百合
* \8 A0 t8 B. J1 V7 w- L! f9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R/ H1 s8 _7 f& ~
作用：滋陰潤燥，清心安神。
8 Y U4 g ?+ p" x, ?/ N2 Y- Q公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com! `. W9 R s$ [% G3 w( n: H& M. u
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
www2.tvboxnow.com5 o. N2 g6 T/ L; j- G0 H- f
更好地清心補陰。
" N" |4 M2 ~8 X4 U, L) W
, Y) D5 p4 k) A1 K/ q1 B4 `www2.tvboxnow.com
芝麻+海帶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& q, n9 g& }, e: B) e
www2.tvboxnow.com$ a- n2 h5 N7 P8 v
作用：美容，防衰老。
% {, Z- X/ C! s) q; s. P/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com1 m/ i) O7 Y8 }/ q3 |
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! w" ?9 i/ l$ K$ E: `1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
tvb now,tvbnow,bttvb& R0 q9 S# }) o; z
老效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb/ y( d; i8 D0 v2 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y i/ d. ?6 v3 K
豆腐+蘿蔔
1 n1 C2 c6 f- V. L: v
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 W2 ?/ n7 X) w
作用：有利消化。
# L: x+ a# K: z4 N% S8 L; m( E
: k# M' j! ^# Htvb now,tvbnow,bttvb
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 \4 h# y8 {) uwww2.tvboxnow.com
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
; N; v( K7 c4 x- a$ q% V' Swww2.tvboxnow.com
2 R* b3 |# }3 R: V1 X9 G: |
紅葡萄酒+花生
5 ^+ c0 L' L/ ~$ k- y# u9 c6 b, Vtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com( z$ s+ _8 L! R2 G9 p
作用：有益心臟
. L; D2 L9 k' ?; `
9 Z7 Z; v# p) |6 W7 \2 m
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
' o5 B6 h% y- ^! X) Z公仔箱論壇
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
foo90
時間:
2008-2-13 05:58 PM
thanks for sharing
作者:
太陽騎士
時間:
2008-2-13 10:52 PM
一定要試試看了....補補身
作者:
datespring
時間:
2008-2-14 05:00 AM
THANK YOU
作者:
xiaoleong96
時間:
2008-2-28 09:10 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hkd626
時間:
2008-6-7 03:27 PM
非常感謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
