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標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]

作者: wkn1ght93    時間: 2008-2-15 12:50 PM     標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物# n+ }5 Q/ H8 ?7 u" I
上班族常常抱怨,到了下午就昏昏欲睡,因為中午吃了太多藏在餅
6 [* u3 _0 j5 p- @: K乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖,會讓胰島素大量分泌,但沒有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' G" l1 r5 s( D; D+ f" o. Z- K
持續的「燃料」,使血糖又急速降低,反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇- Y) F% M3 ^, Q/ `$ f
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb. W, }8 m+ _: s+ N
和礦物質。
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$ v! }' ~, |" f! G7 Xwww2.tvboxnow.com2. 過量的咖啡
/ E( d- F  ^" j& R  h7 L3 swww2.tvboxnow.com一些有喝咖啡習慣的人,一旦少了咖啡,通常會有頭痛、憂鬱現象
$ j) l9 p6 E5 C  z發生。甚至有些對咖啡較敏感的人,一天喝了五、六杯咖啡後,會
: `  y; p, d! R8 g+ V) y6 h出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議,一天
2 q* L, y1 ?# |( ~0 B3 m喝咖啡不要超過3杯。
5 p# C5 r0 m7 K; V( Q  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }8 ^9 K3 ]' V7 D' Utvb now,tvbnow,bttvb3. 酒
/ r' Z5 n# A! B$ l  p1 @) vwww2.tvboxnow.com美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現,有些人在喝酒後公仔箱論壇( d, }5 @7 C6 r# t; C5 }0 V
6~12小時,會出現恐慌症的症狀,這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇+ u) L  E0 E' c2 a
常。4 o( G, @) x: ]/ N* ?
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4. 糖
8 w& D: [" b# T( [0 zwww2.tvboxnow.com就像前面所說的,吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」,會讓人更
7 \* N' B0 g  X$ g; p( j累。1 w/ R' x" }6 ?. ~' y( M: y
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5. 高油的食物$ B" `# L: {+ s+ A& ]8 O0 b- m
吃太多油,動脈會遭受低密度脂蛋白(LDL)阻塞,而傷害了腦部5 x$ Y3 |( W2 F5 z
的循環。而且吃了高油的食物,也會製造大量的自由基,自由基與公仔箱論壇2 q5 W, m9 N( K: e5 U& c: J9 {
神經元接觸,就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.

作者: maisychan1021    時間: 2008-2-16 04:27 AM

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作者: xiaoleong96    時間: 2008-2-28 09:04 PM

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作者: garfield_c    時間: 2008-3-2 06:25 PM

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作者: 小龍蝦    時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks
作者: cheeyan    時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....
作者: kenthy    時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦
作者: 小标题    時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。
作者: adsl288    時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~
作者: 寒月若    時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much




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