標題:
[健康資訊]
秋天潤燥抗敏！女中醫私房飲美顏
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-9-30 06:35 PM
標題:
秋天潤燥抗敏！女中醫私房飲美顏
中醫認為，秋天主「燥」易讓身體缺水，中醫師建議秋天可多吃「滋陰養血潤燥」的食物或在料理中搭配藥材，平日多喝水或可準備百合、玉竹、紅棗、枸杞為自己泡一壺「百合玉竹潤膚茶」潤燥抗敏，不讓肌膚鬧脾氣。
tvb now,tvbnow,bttvb# {% R& h' H3 h! x; W% a
' z9 a5 X- n, @( W" R- x公仔箱論壇
2 p7 k: z6 ^: j公仔箱論壇
秋日抗燥 百合玉竹潤膚茶
! [- `: q6 k# T" i7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 k: |2 T" K- p2 X
中醫師張文馨提到，中醫認為秋燥傷津液，容易產生口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘、乾咳等缺水現象，想要抗燥護膚，改善肌膚狀態，可多吃如紅棗、黑芝麻、何首烏、枸杞、女貞子、麥冬等食藥材，是肌膚最好的膠原蛋白與玻尿酸。
( F/ R( M' f& M" u; b& Kwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb( j3 W9 E0 h+ k2 f7 O
另外，多多補充水分是必須的，對不愛喝水的美眉們，分享一道自製的「百合玉竹潤膚茶」，準備百合2錢、玉竹2錢、紅棗去籽2錢、枸杞1錢，將藥材洗淨後，包入過濾袋以便回沖，放到保溫壺中，沖入800c.c.的熱水，悶泡20分鐘後即可代茶服用。
) _5 y$ ?$ U ~) T/ D6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 D- T9 p, n) [0 J. ]
張文馨醫師指出，百合、玉竹、紅棗、枸杞搭配在一起能滋陰養血、潤燥抗敏、紅潤氣色，在秋天特別適合飲用，自己每周都會喝3～4天。另外，中醫觀點認為山藥、白木耳、燕窩等具有黏液質與膠質的淺色食物，能幫助養肺理氣，也非常適合在秋天食用。
www2.tvboxnow.com; k& ?* b0 }; x8 R
8 t8 @ ~, ^9 W8 Z# }& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! r0 x+ \. `- P- C3 v
避免上火食物「燒乾」你的水分！
tvb now,tvbnow,bttvb) y' A$ G+ B4 L: L" |
; e7 Q I( o( O x. X$ M
張文馨醫師補充，除了多吃淺色食物、抗燥食物，以及來杯百合玉竹潤膚茶替身體「補水」，也要避免可能會「燒乾」身體水分的上火食物，辛辣刺激食物如燒烤油炸、咖啡、酒精或是重油重鹹的飲食，都會讓你肌膚狀況轉壞。
www2.tvboxnow.com2 i1 @0 U$ `/ a% D6 |# j7 V% L a
& @& R" d4 T* r8 v
另外，日常生活中避免熬夜，睡眠充足，更是保養肌膚不可或缺的重要觀念。而對於肌膚症狀嚴重，或是體質虛弱容易受秋燥影響產生其他症狀的民眾，建議仍需要儘早就醫診治。
8 W8 ?6 v R2 N- Z/ B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i7 K$ \/ ]6 a, N iwww2.tvboxnow.com
來杯百合玉竹潤膚茶，讓你擁有好氣色
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
