標題: 一天吃幾餐 有利健康？ [打印本頁]
作者: jackz 時間: 2008-2-22 02:35 PM 標題: 一天吃幾餐 有利健康？
一天吃幾餐 有利健康？$ @5 H$ J- H; Z8 J- W6 z( l
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【新華網】少吃多餐是流傳很廣的飲食建議之一。
- S9 }7 a, {7 R9 Atvb now,tvbnow,bttvb四十多年來無數研究證明了這一飲食習慣的好處，
. R. a7 R7 ]7 m. P0 `) qwww2.tvboxnow.com但是對動物的最新研究有可能推翻這一觀點。
" z/ w0 S* E( G Y! J& f8 L公仔箱論壇對動物的最新研究顯示，每日兩餐有助於實驗室動物的身體健康，
1 t3 u' O4 S6 `tvb now,tvbnow,bttvb延長它們的壽命。西班牙《數碼報》報導說，對老鼠的實驗顯示，tvb now,tvbnow,bttvb; D: K% x; @) H: ~2 g5 w* T, V
每天限制食量、減少進餐次數和節食可以預防某些tvb now,tvbnow,bttvb+ A* w( h% ?) ]+ ?* ]4 X. C
疾病發生並延長老鼠的壽命。採用上述飲食模式，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h7 [* H5 A2 N9 Z' q- _1 T
實驗鼠對動物形式的阿茲海默氏症、/ G; |9 R: n& F. ~, |) x
巴金森氏症和心肌梗塞等心血管疾病顯示出更強的抵抗力，www2.tvboxnow.com$ S8 o' H5 f' M x" v
抗壓能力也得到了增強。
" @, W' J) U4 L% f1 c% gtvb now,tvbnow,bttvb美國巴爾的摩老年病研究中心和神經科學實驗室的一項研究證明，) S, o& {! ] p8 N- ?5 N% d* ^! X1 j7 _
減少實驗鼠的食量和間歇性禁食可以刺激老鼠大腦中BDNF物質（腦源性神經營養因子）
4 k7 G" s: E+ g& s: r4 d含量的增加。根據研究，BDNF可以提升神經細胞對自然衰老的抵抗力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _- a6 G3 v/ R
增強傷病恢復能力。
; Q( b: q" C$ M4 T3 L$ Y公仔箱論壇最近公佈的對健康成人減少進餐次數但不減少熱量、
" a; C( Z5 ]. H2 Z) f7 U# ~tvb now,tvbnow,bttvb維生素和礦物質攝入量的飲食習慣研究結果顯示，
. S% n. w% v/ _+ z9 x這樣的飲食習慣沒有使心臟病發作頻率和血液中大部
y- _1 u& A% ^$ C分健康參數發生明顯變化。但是如果一天只吃一頓飯，
; ]. ` ? s, }人體內脂肪含量會明顯減少，脾氣變壞、
# x* z5 B7 w, v" |; K血壓和血液中總膽固醇含量上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C' H) Q ]# n5 r& F6 `; L
科學家認為，關於每日進餐次數如何影響身體健康還需要進一步研究，公仔箱論壇7 H% c. o2 c/ U9 Q
因此他們建議人們保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣。
作者: ddly 時間: 2008-2-22 07:06 PM
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