材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; j: w' o1 h
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽（醃魚）1茶匙、粗鹽（煮飯）半茶匙、葱（切絲）1條、蘿蔔（切片）100克、水500毫升、米300克公仔箱論壇2 D: h, h" q8 P9 W: y4 U
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0 y) X6 A+ O8 y8 x% gtvb now,tvbnow,bttvb做法：0 F7 N {9 n9 I
1.魚用橄欖油及鹽醃好，放雪櫃內醃約一小時。 2 ?2 }; s% t: C* |' N7 x公仔箱論壇 & v0 _! }: Q9 O- U l" H; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽，在鐵鍋裏大火煲滾。www2.tvboxnow.com) h3 [9 m& O- z
% Q* A, S b! c2 p+ A. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.收慢火煲15分鐘，把魚柳埋入飯內。 9 `9 R1 L2 ?% xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- ~$ l- h4 |' `- ~2 M, i f
4.加入另外10克薑絲，加蓋，再用慢火煲10分鐘關火。公仔箱論壇7 w3 Z6 M- L+ K) r
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5.再焗10分鐘，放上葱絲原煲上。www2.tvboxnow.com$ G' k+ z; L. M! y, ]8 u( W3 [# | 作者: stephen1681 時間: 2014-1-12 03:26 AM
