標題: 日式鰻魚炒飯 [打印本頁]

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作者: a25582991    時間: 2008-2-28 08:10 PM     標題: 日式鰻魚炒飯

材料
- E( B! x! l/ h7 V% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
- Z; a( L; d3 ?0 d0 qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, x2 m) Y# Y/ _4 L2 _% ^
蘿蔔粒 2湯匙公仔箱論壇1 b4 u+ X2 L4 u* L# o

! e" }+ M  c5 X3 ]0 M, ]% q洋裢粒 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C: p# U3 ^+ t7 D( u; W' n% c- h

7 y: v( u% L/ [蛋 2隻
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; u, P# K* l9 ~. V
鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）
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1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb* f6 N7 {) i! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ ?4 ?5 p* [
白胡椒粉 適量
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5 U0 H( F0 r0 r! m0 bwww2.tvboxnow.com製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h( g$ K/ w7 u" S' v: t
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。) `7 L) M* D4 T  J
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。8 h7 P- v( z3 s
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。www2.tvboxnow.com+ K! j. |/ i5 X0 u: b, _/ J  a& }
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: p) j+ O, s  u1 e[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ]

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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-28 09:19 PM

谢谢楼主分享！

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作者: sheally8166    時間: 2008-2-29 12:28 AM

Thanks..........

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