ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。公仔箱論壇" ^$ c& y3 M) Z) v+ P
4 m; [1 u) ?0 p生冷食物要節制 胃部保健基本功( [8 }& J: r' f. i
tvb now,tvbnow,bttvb* n8 o1 m2 s9 r# o$ B Z
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。; _" O( j" O M7 h
3 r% o2 _, E0 n9 p% H' F3 e1 F胃寒者的好朋友 八角 . \* o e s c! A! J8 {% y6 _2 P
八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。 0 X) X3 x1 ?! N& z6 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d- r; L' n% I9 U
4 ^, v; C# S8 m% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推荐食譜：角炒蛋做法】/ k+ U, b5 }( F% g/ C4 x
* k4 S5 H+ f) O7 I! \* t5 i- e; J公仔箱論壇材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb, [& o, L+ K; y& v/ B* t. B ?
www2.tvboxnow.com8 n8 R5 I* r5 V2 r 作法： t5 H% g) X7 E" t; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( j8 b% O; q6 L
1.將八角研成細末。' C$ A$ O. s; N2 G
6 r6 |( h8 {7 [* d9 d* h
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。 + E) ?$ H [9 }, cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 Z: S4 a" P7 P% `* q& i
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。 # T3 _6 y" U/ e& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- L/ J$ L; _3 _" _' w+ |; V( Z 【中醫師小叮嚀】：& }. J L. E+ _
