標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
- _* q' ]3 K8 D* A3 N; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 x' X& A7 L* n1 [' F- U+ m0 ]公仔箱論壇(1) 減少使用電子屏幕的時間% j$ h& `0 D" _6 T1 K

0 j0 Z& i  J4 X+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 每隔30分鐘休息遠望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h% N* X8 `# B2 i7 b! r
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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. r( u. R4 U3 [. C* r2 a" @" K7 x8 `tvb now,tvbnow,bttvb(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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7 Z; ?& j' W! Z! F! Q0 Z+ qwww2.tvboxnow.com(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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$ p# o6 d! o: [5 ntvb now,tvbnow,bttvb(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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8 j* Z% X! z! pwww2.tvboxnow.com(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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