標題:
補氣美容：蘋果燉魚
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-3-1 09:04 PM
標題:
補氣美容：蘋果燉魚
來源：京華時報
tvb now,tvbnow,bttvb$ I7 J: Q Q4 J1 Z
5 J3 c1 Z* F9 X! H. u8 ?2 cwww2.tvboxnow.com
原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
' h O$ ?$ u# p
* J/ M% ~( l& y- C" M) G+ E' U2 b
製作方法：
9 z- e9 E/ a- }+ x公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 h! ~$ B( F8 R
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。
0 F) w" g- r8 a6 ], C
K2 s" l9 L; n6 D2 R$ e: _公仔箱論壇
2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
8 h8 Z. v) M4 j% n2 n) ~6 M
' F, v$ \* |' y, S/ u
3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。
tvb now,tvbnow,bttvb% Q& o r8 z/ c. I+ J
$ W$ h1 |8 E1 k6 v7 N$ Xwww2.tvboxnow.com
要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
tvb now,tvbnow,bttvb" b* P: A' n6 [0 v K% H
www2.tvboxnow.com$ h( s) ~- A1 q; w5 q, n
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
( s4 {9 u b; w/ N( l" z4 L
2 y+ V9 H* E' R9 u1 V& C) Y9 E
tvb now,tvbnow,bttvb' I' L v5 i% R6 k( P a
延伸閱讀：
公仔箱論壇. i* d/ ?8 R1 B; m C
公仔箱論壇! D/ B% t8 q) E+ D' t Y% G* _
歐洲概念DIY西班牙大餐
0 }9 q( y Z7 i+ A( kwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com$ [" m2 e& R1 @
3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖)
6 j: V7 u, H3 ]' l9 Q9 I' c
5 ] @/ D2 K6 E }+ N: B公仔箱論壇
巧婦燒飯秘訣13招(圖)
作者:
zilenazrael
時間:
2008-3-13 08:38 PM
谢谢楼主的详细介绍!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
