天氣冷颼颼，坐著看電視或上網，手腳漸漸冰涼。 以前用過幾種方法讓身體暖和：熱水泡腳效果真不錯，但準備和收拾很花時間又濕漉漉的；喝紅糖薑汁有效，但要切要煮嫌麻煩，又有攝取過多糖分的顧慮；烘電暖爐最快最有效，但浪費能源而且皮膚變得太乾燥。 窮則變變則通，現在我有不怕冷的新法子和大家分享…… 孩子嚷著：「媽媽妳又忘記什麼了嗎？已經第五趟啦！」年過五十以後，經常人已上到三樓才想起要用的東西放在一樓，或是人已下來一樓又忘記把什麼帶下樓。 不過現在我是利用「上下樓梯十回」的運動方式，促進氣血循環，這樣身子自然就暖和，省錢省事，還可消耗卡路里呢！
/ c+ \( }) F3 e7 w8 k3 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% X, n# q/ [% o' w( |' ~

& v, E, G9 y" ]- i
2 f0 v6 q: @" p, s! c( V1 Ytvb now,tvbnow,bttvb