三十幾年前，曾在俄亥俄大學圖書館研習三個月。期間圖書館同仁，每到下午三點半，就到地下餐廳喝下午茶，十五分鐘後，又自動回來上班。 這種公開的tea break，在當時的國內機關裡幾乎不可能發生。上班時間想休息，只能偷偷摸摸，被主管發現了，認為是偷懶、摸魚，考績會被扣分。 十幾年後，我當上小主管，有位同仁曾留學英國，以前大概有喝下午茶習慣，每周一閉館，工讀生大整架，清理圖書到下午三點多，她就自費買一些茶點、咖啡，請十幾位工讀生及組裡同仁們休息半小時，吃吃點心，再上工。 我因有過俄大圖書館的經驗，知道適度的休息是必要的，心裡贊同，也就默許這下午茶活動，我們這一組成為當時機關裡唯一有tea break的單位。 其實我還滿擔心有其他組同仁去告狀，或萬一首長突然在那時跑來視察，而我們在喝著咖啡，那就免不了被臭罵一頓。 近幾年來，公務員更加忙碌，壓力更大，已退休的我，聽說許多同事都大小病不斷，於是首長終於痛下決心，將休息制度化了。只是這休息不是tea break，而是在下午三點半到四十五分時，透過廣播，大家放下工作，一齊做起甩手功或五行健康操。首長還親自在各單位訓練種子教練，帶領大家活動筋骨。 放慢步調，適度休息，是為了走更長遠的路。希望企業老闆或機關首長能有這樣的好觀念，將適度休息制度化、公開化，員工大大方方暫時放下一切，休息一下，儲備下一階段的工作能量，鐵定更有效率。
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