標題:
[健康資訊]
吃完飯後,有七件事情最好不要做!!
[打印本頁]
作者:
brad1110
時間:
2014-3-15 09:10 AM
標題:
吃完飯後,有七件事情最好不要做!!
1.
戒吸煙
1 ]3 }' d! [, X5 n0 C+ m& L7 c
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
tvb now,tvbnow,bttvb' a$ ~9 m% t! B/ c
5 \' G7 u" ?+ i a6 x0 M. Hwww2.tvboxnow.com
2.
戒吃水果
/ @( e5 t7 l$ ?+ u
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
* _, }- O/ K9 d7 T- C- z R3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K9 Z) E, w$ V9 l
3.
戒放鬆褲帶
p; w0 _2 ^; [- v9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
www2.tvboxnow.com* F( E/ N# v9 b- c: ^
& T# ?8 F Q+ D7 Z7 K- K9 Y: }) R3 W公仔箱論壇
4.
戒立即喝茶
+ b5 }9 @4 l% Z3 G0 J
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
公仔箱論壇# J9 [$ Q& w r' ^# b# J+ B
公仔箱論壇% g5 e: U+ h. r9 ?- W! A0 O; m
5.
戒“百步走”
tvb now,tvbnow,bttvb: |7 u; U) X% {4 T1 M1 j, B8 t4 j
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
www2.tvboxnow.com' v* y# R2 o9 O( @
# D! Z( b- M# g/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.
戒立即洗澡
* Y+ l. H; w7 B2 O0 k, Kwww2.tvboxnow.com
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
www2.tvboxnow.com3 o e* {7 N) X: J. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \# q0 ?0 J- |4 e7 |1 ~
7.
戒立刻睡覺
4 |* {1 R2 P) ?& Hwww2.tvboxnow.com
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。
作者:
Cheungyingfun
時間:
2014-3-15 09:24 AM
Good advice.
作者:
IF212
時間:
2014-3-15 11:49 AM
原來飯後吃水果, 喝茶及散步都是不適宜的, 很多傳統習慣都是錯誤的
作者:
6600
時間:
2014-3-15 01:33 PM
很好.基本上我都幹過了...可惡
作者:
A88503B4ABS
時間:
2014-3-16 09:54 PM
好的 謝謝大大分享好資訊 以後會小心注意的
作者:
vanmyhoklin
時間:
2014-3-23 04:11 PM
thx 4 sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
