標題:
[健康資訊]
如何預防乳腺癌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-20 11:47 AM
標題:
如何預防乳腺癌
☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T! [2 x& R: ?5 G I; P3 |
- D+ K: x$ a6 M" A V8 x' T# P
1、食用菌類
5 @, S$ K& Z9 c+ P" P! e
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
; `$ u1 c& d( |) @2 P) o/ k5 g
tvb now,tvbnow,bttvb' \+ A" O, r6 I' x
2、魚類
( @: i, c% W) Q( @1 K, awww2.tvboxnow.com
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
7 ]$ J% L/ z9 g- j
tvb now,tvbnow,bttvb! J2 O, q6 C' \" q
3、水果類
v. x$ I/ H% ]" i0 W3 B' H# Fwww2.tvboxnow.com
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
/ ]4 B& U+ `6 n. M, M2 D6 ?, i4 Z" K
www2.tvboxnow.com# K% Z& L% `5 x, v" w3 a
4、 蔬菜
5 B5 B" _7 q) I9 |6 l, P0 x
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
4 X# R" [! E# @+ i8 ~公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; ]0 q6 w0 H: x" b0 b
5、牛奶及其製品
3 X) p; _! d* S# G1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
( c5 J0 _- c: n2 [6 X% v9 G公仔箱論壇
! ^' }: Q w X( Twww2.tvboxnow.com
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
