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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯


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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s! v$ p1 H+ a6 @: z
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鮮菠蘿
+ ]8 m* \& P* P1 M7 u蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 \0 Y' ?  O0 K. ]( }
冬菇
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鹽
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胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb; n& \* a7 H9 C  V
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 S( ~  r: G( x" _
製法：
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( T9 `8 j  ]9 k2 ^& j菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `( R# g' e/ d8 ~8 r: K/ t9 J
2.
" \" p8 K1 B2 C. e公仔箱論壇冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^) K; G+ v2 n: g* L7 q2 x, H. {
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb* Z) b( b& e7 x  ~( a6 z
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb; o& p) H  H& b1 K/ G
5.
' k8 Q- J% \- A- G! i- z3 H2 ]公仔箱論壇燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
5 c' o9 m2 Y9 t1 @5 q! }公仔箱論壇6.
% A- S& x$ H' R  s. _- L" Pwww2.tvboxnow.com燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。7 x" b) p+ `( N; C1 p( g1 _
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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