原帖由 qutieq 於 2008-4-19 09:09 PM 發表
多谢..
保养就没啦!!是减肥咯!!有好多嘢都唔可以吃,要忍啊!!tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ a& B5 k$ V
我初时都是斋吃豆腐喳!!!同一d清淡的嘢..
生果好多都唔吃得..所以千万唔好斋吃生果减肥!!会肥返呷!! ...
原帖由 qutieq 於 2008-4-20 01:33 AM 發表 : Z& C5 g# A* r: C
因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..3 w: u: ]! e- U5 x
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..) S6 N1 g7 k$ _6 p
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类 ...
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