標題:
[藥膳]
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-11-1 04:24 AM
標題:
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
材料(份量2-3人):
7 a, c6 e2 m+ X6 L' Z
豬骨.....650 克
' I2 Q0 X/ Q1 `+ q6 c9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮藕.....650 克
* B3 }- E( }3 t& P. ^* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
$ k: S+ H. O- r1 u- K% y9 u9 m
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
+ Y7 C+ r; i; }6 l
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
2 R3 D! S2 U0 N/ {4 o3 h( S
生薑.....10 克
. A) m# T1 M- b
蜜棗.....2-3 粒
$ L- G9 ^ C% ~& F5 K( y' G0 N公仔箱論壇
水.....2 公升
* V! s1 F1 K" Q7 J1 n
鹽 .....適量 (作調味)
* e" G, t+ S5 b8 h: ]8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ Y6 g1 M7 ^
公仔箱論壇6 e/ l% m+ x1 n& `4 L& A: c
做法:
公仔箱論壇 { h" t D& s E
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 `* j' G: F: G6 F9 F" K2 `
! p. d- b5 E( t9 ` ?; V+ E: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
6 }# c2 U L2 Atvb now,tvbnow,bttvb
) }. H5 v* e8 b2 C# S7 rwww2.tvboxnow.com
3. 洗淨章魚, 略切
www2.tvboxnow.com$ x. h1 \& }: W6 M5 K" w5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J8 s. U7 ~0 N
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
www2.tvboxnow.com% M. R% ?) a- p: W4 g: t9 C; z3 s
# A5 U7 p0 n; W/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
" Z6 i7 `% \9 I
) E( H/ [3 p0 c9 J
' W) c* E' t' y Q( L3 V0 Z5 [
功效:
+ Q* K$ p! {/ itvb now,tvbnow,bttvb
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
. Q: J/ }/ }. a( E! U+ B% H9 {. C公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
