立冬已過，天氣轉冷，早晚溫差大，正是感冒病患高峰期。感冒成因大多與寒氣入體有關，所以「祛寒」乃首要任務。粗略來說，感冒可分為「風熱感冒」和「風寒感冒」，兩者徵狀略有不同:前者身體有點發熱、有汗、頭脹、咽喉痛、口乾、鼻涕濃濁、痰黏黃；後者則身體怕冷惡寒、無汗、四肢痠痛、喜熱飲、流清鼻水、痰稀白。請細心留意自己的狀況，避免錯用方法，得不償失。- A O) w# \/ ?- m! R2 I
# t. s. W, [* v9 i9 r( J. Ttvb now,tvbnow,bttvb 我不是醫師，以下提供的所謂「自救八法」，不過是多年來個人實踐的整合，我願意繼續當自己的白老鼠，因為經驗告訴我這一切對我奏效；至於各路閑人，請自行估量是否適用。另須注意，此類方法只適用於感冒初起，若自救一、兩天仍沒絲毫進展，不可拖延，求醫為上。 / E; N/ s+ q3 y; R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q# ]' w5 Y1 W
「八法」分為上、下篇，上篇以口服為主、下篇則要身體力行。 & E( B: O! v" ^" ]: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% ]& U4 T( M! r# Y. b' @' O3 n
先談談兩款我感冒時較常服用的中成藥:桂枝湯和小柴胡湯。 9 H+ b# q. t* T/ E8 \8 e公仔箱論壇 1 x6 K4 P: i0 P7 {& q, R$ f 1. 桂枝湯 tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 R4 M2 u7 x
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此乃古代名方，具溫經散寒之效。其實多年來，我甚少患上大感冒，偶爾感覺惡寒怕風、四肢痠軟乏力、肩頸疼痛、少汗無痰，我即取5克桂枝湯以熱燙滾水沖服；喝後注重保暖，汗出更衣，不要沖身，汗發即寒散。一般情況，我早晚各服一次便搞妥。類似產品坊間不乏選擇，我用的是「農本坊濃縮顆粒劑型」，也不便宜，一樽200克約港幣$300，近年中藥原材料價格不斷上揚，此類成藥也隨之漲價。要留意濃縮顆粒不可受潮，結成梗磚狀便難以沖服，放入防潮箱較安心。購買時附送小膠匙，方便量取5克份量。 / |( x! D, C* t6 Jwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com: A6 n- n8 o& w( {! B8 v 2. 小柴胡湯 1 R: k5 h, }5 [9 [( J E2 g B- I+ @+ J$ s9 `, L! j. a5 jtvb now,tvbnow,bttvb 同為古方，較適用於發冷發熱、心煩無汗、口苦咽癢、食欲不振等感冒徵狀。對女性而言，行經前或正值期間體質較弱，容易受寒，若此時患上感冒，服此湯較桂枝湯為佳。本地品牌如位元堂也有此湯出售，一盒10小包，每包為3克，價錢不過是港幣幾十元而已；我服用的乃購自上海，一盒6小包，每包為5克，約港幣$30。 & O3 B' L5 q% u" P* b! ?www2.tvboxnow.com $ K% Z% W+ Z3 b; i8 r3 z$ g. m上述兩者皆為中成藥，不應久服，連服一、兩天、每天一、兩次已是極限，其他時間要多喝熱水以祛寒發汗。如感冒時口淡淡，想吃點甜，不妨以下列兩款飲料調劑一下。6 q( [, j4 j1 h$ G
公仔箱論壇3 g( ~, [+ e: X; Z' p( M# { 3. 黑糖薑母茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \, @. I5 \, p1 `$ W( A4 Q9 Q
