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標題: [藥膳] 淡奶鯽魚湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-12-17 04:07 AM 標題: 淡奶鯽魚湯

材料：
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 F( T% o; X8 x7 L- z! D/ _3 a$ x

做法﹕www2.tvboxnow.com" K: u: Q* A1 D3 l% N
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb! @3 M6 y# j* m1 z9 F% Q

功效：: M1 U g1 A; I8 i, p Z
健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇4 l- p) s' x' K. k( u
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h$ q" H# x0 J+ R

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