標題:
[美洲]
研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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作者:
serrurier
時間:
2015-1-12 11:10 PM
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研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
研究發現改善習慣 有助減低患癌風險
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有醫護組織提醒公眾，要保持強健體魄，減少患上癌症風險，便得先從改變生活習慣開始。密西沙加、荷頓及中西區域癌症計畫的地區副主席麥費頓醫生（
CraigMcFadyen
）表示，癌症是導致加拿大人死亡的主要原因之一，但超過
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成癌症，都可透過改變生活習慣來避免患病。
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健康生活貼士
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勤做運動，超重也會增加患癌風險；
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飲食健康，多吃生果、蔬菜及纖維食物，減少吃紅肉，限制進食糖、鹽及加工食品，可保持健康體重，減少患癌風險；
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減少攝取酒精類，飲酒會增加患上乳癌、腸癌、食道癌、喉癌、肝癌、口腔癌及咽癌的風險；
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立即戒煙，本國
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成因癌病死亡的患者，都是由吸煙引致，當中
85%
肺癌患者都與吸煙有關；
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減少在太陽下曝曬，因臭氧層越來越稀薄，太陽的紫外線比以前更為強烈，容易引致皮膚癌，膚色較淺的話更要小心被曬傷，某些藥物也會令人體對陽光變得更敏感，有疑問可向醫生或藥劑師查詢；
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定期進行身體檢查，雖然有些癌病是無法避免，但如及早發現，還是可以防止的；
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女性年齡
21
至
69
歲，應定期進行子宮抹片檢查以檢測有否患上子宮頸癌；
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女性年齡
50
至
74
歲，應定期進行乳房
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光造影檢查以檢測有否患上乳癌；
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女性年過
21
歲，可接種子宮頸癌疫苗，能百分百預防感染其中
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種人類乳頭瘤病毒，亦即
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成子宮頸癌的致病原；
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不論男女，年齡介乎
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至
74
歲，都應進行大腸癌檢測，如及早發現，治癒機會可高達
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成；
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